خانوما سلام
من وزنم خیلی داره میره بالا چیکار کنم
چی بخورم اشتهام کم کنه
۷۰کیلو شدم😪آخر حاملگیم انقد شدم من

یه قاشق سرکه سیب با یه لیوان آب بعد ناهار و شام

عرق ۱۳ گیاه

وای منم قبل بارداری ۶۲ بودم،،، تو شیردهی شدم ۵۰ همه مسخره میکردن،،، شیرشو ک گرفتم یکساله انقدرررر وزنم رفته بالا ۷۲ شدم الان،،، تو یکسال ۲۲ کیلو 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️هی هم میره بالاتر

منم وزنم میره بالا شوهرم بدش میاد

رژیم کالری شماری بگیر با برنامه زیره

وای مثل من