خیلی ورم دارم شبا از پا درد خوابم نمیبره چیکار کنم کمتر بشه این دردا

من کف پاهامم درد میکنه و به شدت ورم کرده 🥲اصلا هم نمک مصرف نمیکنم

شبا وقتی می‌خوابی بالشت بزار زیر پاهات کمتر میشه و مش، کلا هروقت دراز می‌کشی پاهات از سطح بدنت باید بالاتر باشه، آب زیاد بخور نمک و شکرتو حذف کن

عزیزم من نه ورم دارم نه درد دارم چون زیاد پیاده روی میکنم کارای خونه میکنم خیلی راحتم

منم دوران شما این مشکلو داشتم .دکترم بهم قرص منیزیم داد