سالاد سزار😅
هر مدل گوشت یا مرغ میتونی کباب کنی یا تو فر بدون روغن یا با روغن خیلی کم گریل کنی با سالاد کاهو مخلوط کنی . این غذا رژیمیه. ابلیمو بزن لاغر میکنه سس یا روغن زیتون چاق میکنه
عزیزم من تو روبیکا گروه لاغری دارم دوست داشتی شرکت کن
@Mmmmmm755
استیک مرغ کنارشم ی پیاله سبزیجات ابپز مث هویج خلالی ذرت قارچ فلفل دلمه
سالاد 😁
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.