خانمایی که زایمان طبیعی کردید بیاین از تجربه هاتون بنویسین برای ماهایی که میخوایم طبیعی زایمان کنیم
مثلا بگید قبلش ورزش داشتین یا نه چه کارهایی کردین تا پیشرفت کنین
از روش های بی دردی استفاده کردین و اینکه تاثیر داره یا نه یااینکه ماماهمراه داشتین چند هفته زایمان کردین و …
ممنونم

منم لایک کن ببینم

منم میخوام ببینم

من ماما نداشتم ۴۰هفته بودم با اسرار خودم بستری شدم درد زیرشکم ‌کمر گرفته بودم ک اونجا با توپ نفس عمیق خودمو آروم میکردم خوب بوذش

من زایمانم خوب بود انقد کوه میسازن از طبیعی والا اونجور نیست من ۳۵ هقته رفتم برای ماما گرفتن و کلاسا رفتم خودم پیاده روی و تو خونه ورزش میکردم البته ۳۸ هفته ختم بارداری داشتم ماما عالیه حتما بگیرین من مریم نام اور بود خدایی عالی بود من ۷ سانت بودم دردی نداشتم با کیسه آب پاره کردن دردم شروع شد بیمارستان دولتی بودم روش بی درد نداشتن من ۳۷ هفته و ۵ روز رفتم برای بستری شدن چون ۳ سانت بودم

من زایمان اولم بدون هیچ امادگی بدون ماما رفتم واقعا سخت بود یعنی هیچ کدوم از ماماهای بیمارستان وجدان نداشتن یه ذره راهنماییم کنن ۱۲ساعت سخت گذروندم
اما الان ماما خصوصی گرفتم باید از ۳۶هفته ورزشوو شروع کنم ببینم خدا چی میخواد اینبار

نگم بهتره 🤦‍♀️