خانمایی ک طبیعی زایمان کردین و ماماهمراه داشتین
از کی پیاده روی و ورزشارو شروع کردین ؟
من ۳۵ هفته و ۲ روزم هست میترسم زود باشه

من از 27هفته شروع کردم الانم دوسانت باز شده دهانه رحم زایمانمم طبیعی و دکترم گفته پیاده روی وورزشو ادامه بدم

بارداری قبلیم ۳۴ هفته شروع‌ کردم ۳۸ هفته زایمان کردم

نه زود نیست من دکترم گفت از۲۴ هفته شروع کنم پیاده روی رو

36 هفته

منم میترسم الان ۳۵ هفته ۱ روزم
دکترم گفت صبر کن سونو ۳۶ هفته که رفتی بعد شروع کن

شما ماماهمراه گرفتی؟؟

به نظرم زوده يكم صبركن از هفته٣٧به بعد برو
البته بدن با بدن متفاوت من خودم ذره اي فعاليت كردم دو روز بعدش زاييدم شايد شما اينجوري نباشي

من که طبیعی می‌خوام زایمان کنم از هفته ۲۰ شروع کردم
از الان شروع کن دیگه هر روز باید ورزش کنی از تایم کم شروع کن و به مرور زیادش کن