چرا هرچی میره جلوتر کمر درد بدتر میشه🥲🥹شبا داغووونم

منم اینجوریم واقعاخیلی اذیت میشم🤦‍♀️🥹

من چندشبه بیخوابم

چون وزنت سنگین‌تر

منکه هیچ دیگ دارم خفه میشم

منم خیلی کمردرد دارن مخصوصاً شبا موقع خواب که همش روپهلومم

منم همینطور تازه دیگه نشستن پاشدن سخته برام🥴

طبیعیه گلم شکم میادجلوکمرگودمیشه وفشاربیشتری بهش میادرفته رفته بیشترمیشه استراحت کنیدوزیادسرپانمونید

عضلات شکم و کمرت ضعیف بوده از قبل،احتمالا ورزش نمیکردی. هرچه شکمت بزرگترشه و بچه بزرگتر گودی کمر برات پیش میاد به کمرت فشار میاره درد میگیره، شکم بند بارداری بگیر بعدا. عضلاتتو حمایت کنه.

من از هفته ی ۱۶ کمر درد چسبید بهم ولم نمیکنه

من از الان دارم
خسته شدم بس دراز کشیدم دیگه

من کمرم پام و دنبالچم خیلی درد میگیره شبا