سه روزه زایمان کردم ، سینه ها گچ شدن مثل سنگ سنگینن به بچه شیر ندادم چیکار کنم خدایا ، میخام راحت شم ؟ نمیتونم خم شم شیر بدم سرارین شدم فجیع درد دارم !!! چ کنم برا سینه ام از دردش راحت شم

با شیر دوش برقی شیرشون رو بکش

حوله گرم یا کیسه آب گرم بذار روی سینه ها دایره ای ماساژ بده تا نرم بشه. توی حمام هم زیر آب گرم ماساژ بده.

منم مثل تو بودم برو حمام آخری که خواستی بیای بیرون آروم آروم ماساژ بده بعد فشار بده همه رو تخلیه کن سبک میشه دردندارع بعد بده بچت بخوره دوباره ته مونده شو بدوش ولی با شیر دوش دستی نه من زدم سینه هامو نابود کرد سر سینمو زخم کرد پهن کرد تو دهن بچم جا نمیشد

با شیردوش بدوش

یا بدوش یا هم برو ریر دوش گرم سینه هاتو ماساژ بده شیرت بیاد دردت کمتر شه

شیر سفت شده چون مونده. باید با کمپرس گرم، نرمش کنی اول، بعدم از سینه خارجش کنی

اول یه شیاف دیکلوفناک بزار
بعد سعی کن با شیر دوش بدوشی
نشد برو حمام و زیر آب گرم ماساژ بده

برو حمام با آب ولرم ماساژ بده و بدوش

بدوش چرا نمیدوشی