کیا پیاده روی میکنن کمر درد میگیرن؟ چیکار کنیم پس ؟اصلا پیاده روی نکنم ینی؟

نه نکن مگه مجبوری از الان

منم پیاده روی میکنم کمرم درد میگیره ی وقتا زیر دلمم درد میگیره ولی ادامه میدم بخاطر زایمان راحت

منم همینطورم ولی تصمیم دارم پیاده روی کنم حتی شده در حده یربع بیس دیقه

عزیزم پیاده روی کوتاه با کفشی ک کفی خیلی خوبی داره انجام بده . کوتاه باشه ولی میتونه دو بخش باشه

من باردار نیستم پیاده روی میکنم کمر ،پا درد میگیرم چ برسه ب شما
فقط تو خونه فعالیت داشته باش. زیاد خودتو ب تنبلی نزن خودتو با کارای خونه سرگرم کن
ولی کار سنگین انجام نده

الان زوده

من ک یکم راه میرم زیر دلم صدا میده نمیتونم راه برم اصلا

بنظر من شکم بند ببند.شکمت بزرگ شده گودی کمرت باعث کمر درده.