خانماشماچطوری نفخ حبوبات مث لوبیاعدس میگیرید

اب و با کمی نمک و یه تیکه خیار ميندازم داخلش میزارم ۱۲ تا ۲۴ ساعت بمونه البته برای عدس پ همون ۸ ساعت هم کافیه ولی نخود و لوبیا رو ۱۲ ساعت تا ۲۴ ساعت هم میزارم
اگر گرم باشه محیط خونه میزارم داخل یخچال

من سه روز خیسشون میکنم هر شش ساعت هم آبشو عوض مکنم

شب قبل ی کم‌ با آب میزارم بجوشه و تا صبح تو آب بمونه بعد روز بعد آب خالی میکنم میشورم استفاده میکنم