چیزها پروتئین دار بخور هم خودت سیر می مونی هم نی نی وزن میگیره
نون جو یا سبوس دار بخور
آجیل پفیلا
میوه سیب پرتقال توت فرنگی بقیه این فصل قند بالای دارن
هندوانه ملون موز توت فرنگی دکتر تغذیه به من گفتن قند بالایی دارن،،بستنی،،برنج سعی کن حتما به صورت مخلوط یا ته چین درست کنی ،،ماکارونی سیب زمینی
این قند بارداری هم شده کابوس،من که هر چی میخوام بخورم عذاب وجدان دارم
برنج زیاد یا نون زیاد ضرر داره
میوه هم که هندونه خربزه یا حتی موز
چون قند بالایی دارن
نه اینکه نخوری اصلا، کم بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.