سلام خانوما من زانو هام درد می‌کنه و وقتی راه میرم صدا خرچ خرچ میده .
چی بخورم یا چیکار کنم خوب میشه

به من که کلسیم داده ، لبنیات هم گفت زیاد بخورم

پای مرغ هم میگن خوبه اگه خوشت میاد بخور منکه خیلی دوست دارم😋

منم اینجوریم دکترم گفت اشکال ندا ره بخاطر وزنو تغییر هرمون هاست حتما قرصای کلسیومتو مرتب بخور شیر ماست کشکم زیاد مصرف کن پله همزیاد نرو

وااای منم وحشتناک زانو درد گرفتمه طوری که اصلا نمیتونم رو زمین بشینم یا رو صندلی که میشینم وقتی بلند میشم میمیرم و زنده میشم

کله پاچه
قلم
سیرابی درمونش همینه
ضعیف شدی دیگه

روغن سیاه دونه بزن خوب میشع