مامانا یک سوال داشتم
کارن شدید عاشق کته که تخم مرغ وسطش بشکونم با کره و ماست و نعنا هست یعنی سه تا کاسه هم بدم میخوره بنظرتون ارزش غذایی داره آخه البته هفته ای دو بار بیشتر نمیدم بهش

عالی موقوی

چجوریه غذاش یعنی نیمرو حدامیپزی می‌زاری روی کته.کتش رو با آب گوشت بپزی یا قلم‌...

عزیزم اینی که گفتی اول کته رو درست میکنی بعد کره و ماستو نعنا؟ ارزش غذایی که بله داره اگه برنج هندی نباشه و خب تخم مرغم پروتئینه، فقط اینکه پروتئین با کلسیم نباید خورده بشه همو خنثی میکنن یا ماستو حذف کن یا تخم مرغ