سلام خانمها، شبتون بخیر
میخوام به دخترم تخم بلدرچین بدم شاید یکم وزن بگیره🤦‍♀️
به نظرتون روزی چند تا بدم؟ کسی تجربه ای داره که برای وزن گیری خوبه یا نه؟

منم دخترم به شدت بدغذاست و کم وزن
واقعا آدم نمیدونه چکار کنه که وزن بچه بره بالا

والا من یه مدت مرتب میدادم ب دخترم و دوس هم داشت اما تاثیر خاصی رو وزنش ندیدم..ولی میگن خیلی مقویه و خوبه بچه بخوره باز باید براش بخرم.روزی دو سه تا میتونن بخورن ولی بیشتر نه

تخم بلدرچین که بمب انرژیه
روزی سه تا من میدم به پسرم به صورت کوکو البته

کته ماهیچه حبوبات تخم مرغ مغزیجات اگه میخوره شیرموزیاموزبامغزیجات حلیم شیربرنج اوتمیل درست کن داخلش مغزیجات موزبریز

چند کیلو هست؟؟ پروتئین بعش زیاد بده مثل گوشت و مرغ و ماهی، سیب زمینی، آجیل، سعی کن وعدهاشو زیاد کنی نونهای پروتئینی بده بهش ، تخم مرغ با کره نیمرو کن ،