🔴 شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در ذرت بو داده حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است !

🌀 میزان کالری پایین ذرت بو داده به خصوص وقتی بدون روغن طبخ شده باشد آن را به یکی از مناسب‌ترین میان وعده‌ها برای کسانی تبدیل کرده است که قصد کاهش وزن دارد

🌀 این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند
@sepideh6513

تصویر
۲ پاسخ

ذرت برای تخمک گذاری یا تقویت اسپرم تاثیری داره

ممنونم عزیزم
میدم ب بچه هاگ همیشه

مقالات مرتبط

مصرف تخم مرغ در بارداری
خوردن تخم مرغ در بارداری | فواید تخم مرغ آب پز +میزان مجاز
میزان نرمال هموگلوبین در بارداری
میزان نرمال هموگلوبین در بارداری چقدر است؟
بهترین روش وزن‌گیری جنین (در ماه هشتم بارداری چه بخوریم تا جنین وزن بگیرد؟)
بهترین روش وزن‌گیری جنین (در ماه هشتم بارداری چه بخوریم تا...
خواص گوشت بلدرچین برای زن باردار
گوشت بلدرچین در بارداری چه خواص و مضراتی دارد؟ +طریقه مصرف

سوال های مرتبط

مامان آنا کوچولو مامان آنا کوچولو ۱ ماهگی
🔶آبزن بسیار موثر پوست انار جوشیده برای مقعدبیرون زده و بواسیرو خونریزی واژینال و رفع گشادگی رحم و رفع افتادگی رحم و عفونت رحم بر مبنای طب سنتی
🔺نشستن در لگن حاوی جوشانده پوست انار:

🔸برای درمان سستی و بیرون زدن مقعد به خصوص در کودکان، بسیار عالی است.
🔸بواسیر را کوچک می‌کند و خونریزی آن را بند می‌آورد.
🔸در درمان انواع عفونت‌های رحمی و زنانه و زخم‌های رحم، به طرز چشمگیری عمل می‌کند.
🔸باعث کاهش اندازه و تنگی واژن می‌شود.
🔸در کاهش برخی عوارض افتادگی رحم مفید است.
@sepideh6513
مشاهده ۷ پاسخ
مامان هدیه‌ی‌خدا🫧🩷 مامان هدیه‌ی‌خدا🫧🩷 ۸ ماهگی
سیر رقیق کننده‌ی طبیعی خون است. مصرف مقادیر زیاد سیر می‌تواند منجر به خونریزی غیر قابل ‌کنترل در حین زایمان شود.
زیاده‌روی در مصرف سیر، می‌تواند منجر به افت فشار خون نیز شود. اگرچه فشار خون پایین برای زنان مبتلا به پره اکلامپسی مفید است اما ممکن است برای دیگران مضر باشد.
در دوران بارداری، فشار خون به دلیل انبساط رگ‌ها در چند هفته‌ی اول کاهش می‌یابد. با این حال، هنگامی که فشار خون به سطح خطرناکی کاهش یابد، ممکن است بدن زن را به شوک بکشاند و باعث ضعف او شود.
سیر می‌تواند با برخی از داروهای ضدانعقادی مانند انسولین، سیکلوسپورین، کوماندین و ساکیناویر واکنش منفی نشان دهد.
خوردن سیر باعث آزاد شدن انسولین و کاهش سطح قند خون می‌شود.
همچنین ممکن است توانایی فرد در جذب ید را کاهش داده و منجر به کم‌کاری تیروئید شود.
افرادی که سابقه یبوست دارند، بهتر است در ‌خوردن سیر احتیاط کرده یا آن را به صورت پخته مصرف کنند.
مصرف زیاد سیر می‌تواند ناراحتی‌های معده و گوارش را به دنبال داشته باشد؛ بنابراین مصرف آن برای کسانی که سابقه بیماری‌های گوارشی دارند، توصیه نمی‌شود.
از دیگر افرادی که باید در خوردن سیر احتیاط کنند، کسانی هستند که مبتلا به آلرژی شده‌اند؛ چرا که سیر باعث افزایش آلرژی در بدن خواهد شد.
بسیاری از خانم‌ها بر این باورند که خوردن سیر در دوران بارداری، می‌تواند باعث سقط جنین شود. اگرچه سیر ممکن است در مقادیر زیاد خطر سقط جنین را افزایش دهد، اما این اثر تنها در صورت مصرف بیش از حد آن رخ می‌دهد.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آنا کوچولو مامان آنا کوچولو ۱ ماهگی
✔️ ذرت ضدیبوست است و سبب رشد باکتری های مفید در روده می شود.

🌽 استفاده مداوم از ذرت از كرم خوردگی دندان کودک جلوگيری می كند.

🌽 همچنین خون ساز است، و هوش کودکان را با فسفر فراوانش تقویت می کند.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان ریحانه جانم🫂❤️ مامان ریحانه جانم🫂❤️ روزهای ابتدایی تولد
#آموزش

مصرف زنجبیل در بارداری معمولاً بی‌خطر است، اما باید با احتیاط و میزان مناسب باشد. در ادامه نکات مهم را توضیح می‌دهم:
1️⃣ فواید احتمالی
کاهش تهوع و استفراغ بارداری: زنجبیل یکی از روش‌های طبیعی رایج برای کاهش حالت تهوع، مخصوصاً در سه‌ماهه اول است.
بهبود گوارش: می‌تواند به هضم غذا کمک کند و نفخ را کاهش دهد.

2️⃣ میزان مصرف توصیه شده
تحقیقات نشان می‌دهد ۲ تا ۵ گرم زنجبیل خشک در روز معمولاً بی‌خطر است.
می‌توان آن را به صورت چای زنجبیل، کپسول، یا به عنوان ادویه در غذاها مصرف کرد.
مصرف بیش از حد ممکن است باعث سوزش معده، اسهال یا افزایش خطر خونریزی شود.
3️⃣ موارد احتیاط
زنانی که داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنند (مثل وارفارین) باید از مصرف زیاد زنجبیل اجتناب کنند، چون ممکن است اثر دارو را تقویت کند.
زنانی که مشکلات صفراوی یا معده حساس دارند، باید با احتیاط مصرف کنند.
در صورت هرگونه خونریزی یا درد شکمی، مصرف زنجبیل باید قطع شود و با پزشک مشورت شود.

💡 نکته مهم: حتی مصرف دوزهای طبیعی هم بهتر است بعد از مشورت با پزشک یا ماما انجام شود، چون هر بارداری شرایط خاص خود را دارد.


یک صلوات به نیت سلامتی روند بارداریم تلاوت کنید ممنون میشم🌿🌼
مشاهده ۰ پاسخ
مامان رستا خانوم🩷 مامان رستا خانوم🩷 ۸ ماهگی
مطلب علمی براتون آوردم😎
خورشت لوبیا سبز برای بارداری بسیار مفید است و حاوی مواد مغذی ضروری مانند فولات، آهن و فیبر است. این مواد در دوران بارداری نقش مهمی در رشد جنین و سلامت مادر دارند. مصرف لوبیا سبز در دوران بارداری می‌تواند به پیشگیری از کم‌خونی و نقص لوله عصبی جنین کمک کند. 

مزایای خورشت لوبیا سبز برای زنان باردار:

فولات:

لوبیا سبز سرشار از فولات است که برای رشد سلول‌های جنین و پیشگیری از نقص لوله عصبی ضروری است. 

آهن:

مصرف لوبیا سبز به تامین آهن مورد نیاز بدن در دوران بارداری کمک می‌کند و از کم‌خونی جلوگیری می‌کند. 

فیبر:

فیبر موجود در لوبیا سبز به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست در دوران بارداری کمک می‌کند. 

ویتامین‌ها و مواد معدنی:

لوبیا سبز حاوی ویتامین‌های مختلفی از جمله ویتامین C و همچنین مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم است که برای سلامت مادر و جنین مفید هستند. 

آنتی‌اکسیدان‌ها:

لوبیا سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. 

نکات مهم:

میزان مصرف:

مصرف مقادیر متعادل لوبیا سبز در دوران بارداری بی‌خطر است. طبق یک مطالعه از سازمان غذا و دارو آمریکا، می‌توان تا 1-2 کاسه لوبیا را 3-4 بار در هفته میل کرد. 

طرز تهیه:

لوبیا سبز را می‌توان به صورت آبپز، سرخ شده، پخته شده با گوشت یا در خورشت استفاده کرد. 

احتیاط:

در صورت داشتن حساسیت به لوبیا سبز یا مشورت با پزشک، مصرف آن را محدود کنید. 

در مجموع، خورشت لوبیا سبز یک غذای سالم و مغذی برای زنان باردار است که می‌تواند به تامین مواد مغذی ضروری و حمایت از سلامت مادر و جنین کمک کند..
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آنا کوچولو مامان آنا کوچولو ۱ ماهگی
⚠️تاثیر منفی نوشیدن قهوه روی نوزادان

🔺به نقل از اسپوتنیک، زنان بارداری که قهوه می‌نوشند، در آینده بچه‌هایی با وزن و اندازه بدن کوچکتری نسبت به کسانی که از مصرف چنین نوشیدنی‌هایی کاملاً خودداری می‌کنند، به دنیا می‌آورند. این نتیجه‌ای است که دانشمندان از انستیتوی ملی بهداشت کودکان و رشد انسانی یونیس کندی شرفر به آن رسیده اند.

🔺کافئین باعث تنگی عروق خونی در جنین می‌شود که می‌تواند خون رسانی به جنین را کاهش داده و رشد آن را آهسته کند. علاوه بر این، محققان بر این باورند که این ماده می‌تواند به طور بالقوه کار هورمون‌های استرس را در کودک مختل کند و او را در معرض خطر افزایش وزن سریع و چاقی پس از تولد قرار دهد همچنین احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت در آینده را افزایش می‌دهد.

🔺تحقیقات قبلی نشان داده است که حتی مصرف متوسط ​​کافئین در دو فنجان نوشیدنی می‌تواند منجر به کاهش رشد داخل رحمی شودهمچنین احتمال کم وزنی هنگام تولد را افزایش دهد.

@dolaty_Noosh_daroo
مشاهده ۱ پاسخ
🩷 🩷 قصد بارداری
ذرت بو داده بده؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آنا کوچولو مامان آنا کوچولو ۱ ماهگی
#تخم_مرغ

✅برای جلوگیری از ریزش مو تخم‌مرغ را در رژیم خود بگنجانید.

👈تخم‌مرغ حاوی پروتئین و بیوتین و اسیدهای آمینه است که موها برای رشد و تقویت به آنها کمک میکند
مشاهده ۰ پاسخ
مامان آنا کوچولو مامان آنا کوچولو ۱ ماهگی
🍲🍝غذای خود را بجوید

🔺آیا می‌دانید برای هضم بهینه غذا می‌بایست آن را دست کم برای ۳۰ بار جوید؟

🔺سوء هاضمه یکی از علل اصلی نفخ شکم است؛ بنابراین اگر شما حتما برای در پشت میز خود غذا خوردن اجبار دارید، اطمینان حاصل کنید که به منظور جلوگیری از سوء هاضمه غذای خود را به میزان کافی می‌جوید و در خوردن غذا عجله نکنید؛ چرا که هرچه شما غذا را سریعتر بخورید، گاز بیشتری وارد معده شما شده و سبب نفخ می‌گردد.
وباعث سردی معده و کبد چرب میشود.
@sepideh6513
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۴ ماهگی
میزان هموگلوبین در بارداری هفته ی 7 چقدر است
مشاهده ۲ پاسخ
مامان تو دلیم🩷❤️ مامان تو دلیم🩷❤️ ۶ ماهگی
خانوما در هفته چهارم عدد بتا ۴۳ باشد امکان بارداری پوچ است یا طبیعی است
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان ریحانه جانم🫂❤️ مامان ریحانه جانم🫂❤️ روزهای ابتدایی تولد
#آموزش

داشتن کیست تخمدان می‌تواند گاهی روی باروری تأثیر بگذارد، اما به شدت و نوع کیست بستگی دارد. اجازه بده دقیق توضیح بدهم:

انواع کیست و تأثیرشان روی بارداری:

کیست‌های فیزیولوژیک (چرخه‌ای)

این‌ها معمولاً کیست‌های طبیعی هستند که در طول چرخه قاعدگی ایجاد می‌شوند و اغلب خودبه‌خود از بین می‌روند.

اثر روی بارداری: معمولاً هیچ تأثیری ندارند و مانع باردار شدن نمی‌شوند.

کیست‌های تخمدان مرتبط با آندومتریوز (کیست شکلاتی)

این کیست‌ها می‌توانند بافت تخمدان را آسیب بزنند یا التهاب ایجاد کنند.

اثر روی بارداری: ممکن است شانس بارداری را کاهش دهند، مخصوصاً اگر بزرگ باشند یا تخمدان‌ها را تحت تأثیر قرار دهند.

کیست‌های تخمدان ناشی از سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)

در این حالت تخمدان‌ها تعداد زیادی فولیکول کوچک دارند که به صورت «کیست» دیده می‌شوند.

اثر روی بارداری: اغلب با اختلال در تخمک‌گذاری همراه است و ممکن است نیاز به درمان داشته باشد تا باروری بهبود یابد.

کیست‌های غیرطبیعی یا بزرگ

کیست‌های بزرگ یا تومورال ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند.

اثر روی بارداری: بسته به نوع و درمان، ممکن است موقتی بارداری را به تأخیر بیندازند.


یک صلوات به نیت سلامتی روند بارداریم تلاوت کنید ممنون میشم🌿🌼
مشاهده ۱ پاسخ
مامان هدیه خدا 👶 🍼 مامان هدیه خدا 👶 🍼 روزهای ابتدایی تولد
تشخیص جنیست جنین با نبض

در صورتی که نبض دست چپ زن باردار قوی تر از دست راست او باشد ، جنین دختر است. 

اگر نبض هر دو دست خانم باردار به یک اندازه آرام و لغزنده باشد ممکن است دوقلو باردار باشد. اگر نبض دست راست خانم باردار آرام و لغزنده باشد و نبض دست چپ ضعیف تر از دست راست باشد ، جنین پسر است.
مشاهده ۱۱ پاسخ
𝑬𝒍𝒂𝒉𝒆 𝑬𝒍𝒂𝒉𝒆 قصد بارداری
⭕️چرا می گویند در بارداری باید به پهلوی چپ دراز کشید⁉️⁉️⁉️

▫️شاید شما شنیده باشید در دوران بارداری خوابیدن به پشت کاری درست و اصولی نیست. این به دلیل آناتومی بدن است.
▫️تقریبا از ماه چهارم بارداری وزن رحم دارای جنین، می تواند جریان خون را در وناکاوا، کاهش دهد.
▫️وناکاوا، رگی است که خون را از اندام های پایینی بدن، به قلب می رساند. اگر جریان خون وناکاوا، کاسته شود خطر کاهش یافتن جریان خون به رحم و جنین به وجود می آید.
▫️وناکاوا در سمت راست ستون فقرات شما قرار گرفته و به همین دلیل است که شما می شنوید.
▫️بهترین شکل دراز کشیدن در بارداری روی پهلوی چپ است.
مشاهده ۳ پاسخ
𝑬𝒍𝒂𝒉𝒆 𝑬𝒍𝒂𝒉𝒆 قصد بارداری
⭕️چرا می گویند در بارداری باید به پهلوی چپ دراز کشید⁉️⁉️⁉️

▫️شاید شما شنیده باشید در دوران بارداری خوابیدن به پشت کاری درست و اصولی نیست. این به دلیل آناتومی بدن است.
▫️تقریبا از ماه چهارم بارداری وزن رحم دارای جنین، می تواند جریان خون را در وناکاوا، کاهش دهد.
▫️وناکاوا، رگی است که خون را از اندام های پایینی بدن، به قلب می رساند. اگر جریان خون وناکاوا، کاسته شود خطر کاهش یافتن جریان خون به رحم و جنین به وجود می آید.
▫️وناکاوا در سمت راست ستون فقرات شما قرار گرفته و به همین دلیل است که شما می شنوید.
▫️بهترین شکل دراز کشیدن در بارداری روی پهلوی چپ است.
مشاهده ۳ پاسخ