🔴 شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در ذرت بو داده حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است !

🌀 میزان کالری پایین ذرت بو داده به خصوص وقتی بدون روغن طبخ شده باشد آن را به یکی از مناسب‌ترین میان وعده‌ها برای کسانی تبدیل کرده است که قصد کاهش وزن دارد

🌀 این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند
@sepideh6513

تصویر
۲ پاسخ

ذرت برای تخمک گذاری یا تقویت اسپرم تاثیری داره

ممنونم عزیزم
میدم ب بچه هاگ همیشه

مقالات مرتبط

مصرف تخم مرغ در بارداری
خوردن تخم مرغ در بارداری | فواید تخم مرغ آب پز +میزان مجاز
میزان نرمال هموگلوبین در بارداری
میزان نرمال هموگلوبین در بارداری چقدر است؟
خواص گوشت بلدرچین برای زن باردار
گوشت بلدرچین در بارداری چه خواص و مضراتی دارد؟ +طریقه مصرف
خوردن سیب زمینی آب پز در بارداری
خوردن سیب زمینی آب پز در بارداری مضر است؟

سوال های مرتبط

مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته ششم بارداری
🔴 سبزی ها اکثرا مزاج گرم دارند !

🌀 حذف سبزی از سفره و جایگزینی سالاد از اشتباهات تغذیه ایی ایرانیان است . طبع اغلب سبزی ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می کنند ، سبزی ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستند !

🌀 همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می شود. اما سالاد بر خلاف سبزی، طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل می کند. سالاد را نباید همراه غذا بخورید بهترین ماده جهت شستشو و ضدعفونی سبزی ، سرکه و نمک دریا می باشد...
@sepideh6513
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پناه مامان پناه هفته بیست‌وسوم بارداری
سلام ، اگه میزان Tsh در ماه اول بارداری، 5/4 باشد، خطرناک است؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نورا وتودلی مامان نورا وتودلی هفته شانزدهم بارداری
‍ خوردن مایونز در بارداری ممنوع

سس مایونز از جمله مواد غذایی است که بیشترین میزان مواد نگه دارنده را داراست و همچنین به سرعت تحت تاثیر باکتریها قرار می گیرد و سریعا باکتریها در آن رشد می کنند.
اصول تهیه سس های مایونز از زرده تخم مرغ خام است. بنابراین سس های موجود در رستوران ها را مصرف نکنید؛
زیرا بدن در بارداری به شدت آسیب پذیر است و مصرف زیاد این سس ها باعث آسیب به DNA جنین می شود و احتمال بیش فعالی را در کودک بالا می برد.
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته ششم بارداری
⚠️تاثیر منفی نوشیدن قهوه روی نوزادان

🔺به نقل از اسپوتنیک، زنان بارداری که قهوه می‌نوشند، در آینده بچه‌هایی با وزن و اندازه بدن کوچکتری نسبت به کسانی که از مصرف چنین نوشیدنی‌هایی کاملاً خودداری می‌کنند، به دنیا می‌آورند. این نتیجه‌ای است که دانشمندان از انستیتوی ملی بهداشت کودکان و رشد انسانی یونیس کندی شرفر به آن رسیده اند.

🔺کافئین باعث تنگی عروق خونی در جنین می‌شود که می‌تواند خون رسانی به جنین را کاهش داده و رشد آن را آهسته کند. علاوه بر این، محققان بر این باورند که این ماده می‌تواند به طور بالقوه کار هورمون‌های استرس را در کودک مختل کند و او را در معرض خطر افزایش وزن سریع و چاقی پس از تولد قرار دهد همچنین احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت در آینده را افزایش می‌دهد.

🔺تحقیقات قبلی نشان داده است که حتی مصرف متوسط ​​کافئین در دو فنجان نوشیدنی می‌تواند منجر به کاهش رشد داخل رحمی شودهمچنین احتمال کم وزنی هنگام تولد را افزایش دهد.

@dolaty_Noosh_daroo
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته ششم بارداری
🔶آبزن بسیار موثر پوست انار جوشیده برای مقعدبیرون زده و بواسیرو خونریزی واژینال و رفع گشادگی رحم و رفع افتادگی رحم و عفونت رحم بر مبنای طب سنتی
🔺نشستن در لگن حاوی جوشانده پوست انار:

🔸برای درمان سستی و بیرون زدن مقعد به خصوص در کودکان، بسیار عالی است.
🔸بواسیر را کوچک می‌کند و خونریزی آن را بند می‌آورد.
🔸در درمان انواع عفونت‌های رحمی و زنانه و زخم‌های رحم، به طرز چشمگیری عمل می‌کند.
🔸باعث کاهش اندازه و تنگی واژن می‌شود.
🔸در کاهش برخی عوارض افتادگی رحم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته ششم بارداری
#تخم_مرغ

✅برای جلوگیری از ریزش مو تخم‌مرغ را در رژیم خود بگنجانید.

👈تخم‌مرغ حاوی پروتئین و بیوتین و اسیدهای آمینه است که موها برای رشد و تقویت به آنها کمک میکند
مامان دونه مامان دونه هفته سیزدهم بارداری
خانوما توی مقاله خارجی راجع به دمیترون یا اندسترون یه مطلبی نوشته و به جاش یه قرص دیگه به اسم داکسیلامین معرفی کرده کسی استفاده داشته ؟؟؟

پاسخ در طول دهه گذشته به دلیل عدم وجود داروی مورد تایید FDA برای این بیماری، اندانسترون به طور فزاینده ای در ایالات متحده برای NVP استفاده شده است. در حالی که داده های ایمنی جنین برای داکسیلامین-پیریدوکسین بر اساس بیش از یک چهارم میلیون بارداری است، داده های ایمنی جنین برای اندانسترون بر اساس کمتر از 200 تولد است. علاوه بر این، یک مطالعه مورد شاهدی اخیر نشان داد که خطر افزایش شکاف کام مرتبط با اندانسترون وجود دارد. اخیرا، FDA هشداری در مورد طولانی شدن QT بالقوه جدی و تورساد د پوینت های مرتبط با استفاده از اندانسترون صادر کرده است. این هشدار شامل فهرستی از اقدامات احتیاطی و آزمایشاتی بود که باید رعایت شوند. این دارو برای استفاده در NVP در ایالات متحده یا کانادا برچسب گذاری نشده است. بر اساس داده های موجود امروزی، نمی توان مصرف اندانسترون را در دوران بارداری بی خطر فرض کرد.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته ششم بارداری
🍲🍝غذای خود را بجوید

🔺آیا می‌دانید برای هضم بهینه غذا می‌بایست آن را دست کم برای ۳۰ بار جوید؟

🔺سوء هاضمه یکی از علل اصلی نفخ شکم است؛ بنابراین اگر شما حتما برای در پشت میز خود غذا خوردن اجبار دارید، اطمینان حاصل کنید که به منظور جلوگیری از سوء هاضمه غذای خود را به میزان کافی می‌جوید و در خوردن غذا عجله نکنید؛ چرا که هرچه شما غذا را سریعتر بخورید، گاز بیشتری وارد معده شما شده و سبب نفخ می‌گردد.
وباعث سردی معده و کبد چرب میشود.
@sepideh6513
مامان پسملی یا دخملی مامان پسملی یا دخملی هفته نهم بارداری
🏵توصیه‌های غذایی در درمان تنبلی تخمدان

👈سعی کنید وزن خود را کاهش دهید.
کاهش وزن به میزان 5 تا 10 درصد می‌تواند منجر به بهبود شرایط شود.
👈تعادل را در مصرف انواع مواد غذایی رعایت کنید.
👈دریافت غذاهای کربوهیدراتی نظیر نان، برنج، ماکارونی و سیب‌زمینی را نسبت به قبل کمتر نمایید.
👈دریافت غذاهای غنی از فیبر نظیر سبزیجات، میوه‌ها و حبوبات را افزایش دهید.
👈میزان چربی دریافتی خود به خصوص چربی‌های اشباع را کاهش دهید.
👈غذای خود را در وعده‌های بیشتر ولی در سهم‌های کوچک‌تر میل کنید این کار به کنترل قند خون شما کمک می‌کند.
👈پروتئین نقش مهمی در ثبات قند خون دارد.
سعی کنید در هر وعده غذایی یک منبع پروتئینی نظیر گوشت، ماهی، مرغ، لبنیات، تخم مرغ و یا آجیل بگنجانید.
👈برای پیشگیری از بروز دیابت، سعی کنید هر هفته حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط تا شدید داشته باشید.
👈تا حد امکان غذاهای تازه مصرف کنید و از مصرف غذاهای نمک ‌سود شده، کنسروی و دودی خودداری نمایید.

👈سعی کنید سبزی‌ها، میوه‌ها، حبوبات، غلات سبوس‌دار، ماهی و یا گوشت بدون چربی، آجیل و مغزها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته ششم بارداری
عوارض نخوردن شام

این روز ها می شنویم که برای کاهش وزن یا سلامتی بیشتر، بهتر است شب ها شام نخوریم. اما به دلایل زیر این رویه غلط است.

▫️خالی نگه داشتن معده به مدت طولانی سبب تجمع مایعات مضر در آن می گردد.

▫️وقتی که شام نخورید در نوبت بعدی یعنی صبحانه یا نهار به دلیل گرسنگی زیاد سلول ها ولع شما به غذا بیشتر شده چه بسا چاق تر شوید.
پس وعدها رو حذف نکنیم
@dolaty_Noosh_daroo
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دونه انار🤰 مامان دونه انار🤰 هفته بیست‌ودوم بارداری
سلام خانما تو هفته‌۸یا۹ من میشه ذرت بو داده خورد؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته ششم بارداری
اگر 10 روز انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید :
🔹 یبوست
🔹 ورم طحال
🔹 و پروستات را درمان میکند.

👈 انجیر ، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است
👈 افرادی که می‌خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند.

👈مصرف خرما با خیار نیز توصیه می شود.  ‎
👈سویق گندم و جو نیز همراه روغن زیتون چاق کننده است.
@sepideh6513
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته ششم بارداری
✅️ فواید شیر گاو، گوسفند، بز👇👇

• معتدل در گرمی و سردی
• شیر گاو سریع الهضم است و ارزش غذایی بالایی دارد.
• چاق کننده بوده به‌ویژه اگر با خرما و گردو مصرف شود.
• شیر گاو تقویت کننده مغز بوده و رطوبت آن را زیاد می‌کند.
• برطرف کننده فراموشی، مالیخولیا و وسواس بوده و مقوی قلب است.
• شیر گاو برای افراد سوداوی و مزاج خشک مفید بوده و ملین شکم است.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@sepideh6513
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان محمدپرهام مامان محمدپرهام ۴ سالگی
سلام روزتون بخیر
خانمهایی که باردار هستید استفاده از میوه به وسیب و دمنوش به و سیب برای خانم‌ها در حین دوران بارداری و حاملگی خواص و فواید زیادی به همراه دارد. میوه به حاوی مقادیر بالای ویتامین B6 است و بر روی تهوع و استفراغ بارداری موثر و کمک ‌کننده است از همین رو در بارداری به خصوص بین هفته ششم تا چهاردهم بارداری، مصرف میوه به به خانم‌های باردار توصیه می‌شود علاوه بر همه خواصش رو زیبایی و پوست جنین تاثیر خوبی داره خلاصه غافل نشید الان فصلشه نوش جونتون
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هیوا مامان هیوا هفته بیست‌ودوم بارداری
آیا قصد بارداری دارید؟ مراقب مصرف چای سبز باشید!

چای سبز به مقدار کم مشکلی ندارد، اما مصرف زیاد آن ممکن است جذب فولیک اسید را کاهش دهد فولیک اسید برای جلوگیری از مشکلات ولادی در اوایل بارداری بسیار مهم است

✅ چی بنوشیم؟
🥛 آب و شیر
🍵 چای‌های گیاهی مفید مثل زنجبیل و بابونه

پس اگر می‌خواهید باردار شوید، چای سبز را کمتر بنوشید و به تغذیه سالم توجه کنید! ❤️🫴
مشاهده ۱ پاسخ دیگر