#تخم_مرغ

✅برای جلوگیری از ریزش مو تخم‌مرغ را در رژیم خود بگنجانید.

👈تخم‌مرغ حاوی پروتئین و بیوتین و اسیدهای آمینه است که موها برای رشد و تقویت به آنها کمک میکند

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

ریزش مو در بارداری پسر و دختر، علت، درمان آن و جلوگیری از آن
ریزش مو در بارداری پسر و دختر، علت، درمان آن و جلوگیری از...
رشد موها در دوران بارداری
تغییرات در رشد موها در دوران بارداری
چگونه تخمک خود را تقویت کنیم
چگونه تخمک خود را تقویت کنیم
ویتامین B6 در بارداری
ویتامین ب۶ در بارداری - خطرات کمبود ویتامین b6 در حاملگی

سوال های مرتبط

سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
بهترین مکمل‌های دوران بارداری شامل اسید فولیک، آهن، کلسیم، ویتامین D، و ویتامین‌های گروه B به همراه اسیدهای چرب امگا 3 (DHA و EPA) هستند. این مکمل‌ها به رشد و تکامل جنین، پیشگیری از نقایص مادرزادی و حفظ سلامت مادر کمک می‌کنند. 

مکمل‌های ضروری در دوران بارداری:

اسید فولیک:

برای پیشگیری از نقایص مادرزادی لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا ضروری است. 

آهن:

برای جلوگیری از کم خونی در دوران بارداری و حمایت از رشد جنین لازم است. 

کلسیم:

برای تقویت استخوان‌ها و دندان‌های مادر و جنین مهم است. 

ویتامین D:

به جذب کلسیم کمک می‌کند و برای رشد استخوان‌ها و سیستم ایمنی مفید است. 

ویتامین‌های گروه B:

به ویژه ویتامین B12 و B6 برای سلامت سیستم عصبی و متابولیسم ضروری هستند. 

اسیدهای چرب امگا 3 (DHA و EPA):

برای رشد مغز و بینایی جنین ضروری هستند.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته یازدهم بارداری
تغذیه مناسب در سه ماهه اول بارداری

مصرف پروتئین در این دوران ضروری است. پروتئین هم برای رشد عضلانی مادر و هم جنین کلیدی است و از رشد رحم حمایت می‌کند. منابع خوب پروتئین شامل تخم‌مرغ، ماست یونانی و مرغ است. مصرف منابع غنی از کلسیم هم برای جلوگیری از پوکی استخوان مهم است.

گوشت بدون چربی. منبع خوبی از آهن و پروتئین، گوشت‌های بدون چربی کاملاً پخته شده مانند گوشت گاو یا استیک گوسفندی، گوشت بوقلمون و مرغ هستند.

ماست

غلاف‌های سویا که سرشار از کلسیم، آهن و فولات‌اند.

مصرف کلم‌پیچ یا سایر سبزیجات و میوه‌های تازه

لوبیا و عدس. آهن، فولات، پروتئین و فیبر همه در این حبوبات وجود دارند.

چای زنجبیلی. محصولات زنجبیل، مانند چای زنجبیل یا جویدن زنجبیل، ممکن است به مبارزه با حالت تهوع کمک کنند.
مامان کلوچه 🍪 مامان کلوچه 🍪 هفته دوازدهم بارداری
۶ ماده خوراکی برای هوش جنین
تخم مرغ سرشار از لیسین است که برای رشد مهم مادر باید ۳ تا ۴ تخم مرغ در هفته بخوره
انگور سرشار از مواد معدنی ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان است که باعث رشد بهتر مغز می‌شود
ذرت سرشار از ویتامین‌ها عناصر کمیاب مختلف هست که از رشد روده و مغز سالم حمایت می‌کند
سیب سرشار از ویتامین‌هایی است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفیده

ماهی سرشار از DHA هست که به رشد مغز و چشم کمک می‌کند
آجیل مثل گردو بادام ماکادمیا تخم کدو تنبل چون حاوی امگا ۳ است یک چربی سالم و همچنین مقدار زیادی ریز مغزی‌های تقویت کننده مغز مانند ب ۶ هستند که از عملکرد مغز پشتیبانی می‌کند
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
مصرف لیمو ترش و پوست آن در دوران بارداری، به خصوص در مواردی که ویار بارداری وجود دارد، می‌تواند مفید باشد. لیمو ترش حاوی ویتامین C و فولات است که هر دو برای سلامت مادر و جنین ضروری هستند. همچنین، بوی لیمو می‌تواند به کاهش حالت تهوع و استفراغ در دوران ویار کمک کند.
مزایای مصرف لیمو ترش در بارداری:
کاهش تهوع و استفراغ:
بوی لیمو ترش به عنوان یک محرک حسی عمل می‌کند و می‌تواند به کاهش تهوع و استفراغ صبحگاهی در دوران بارداری کمک کند.
تامین ویتامین C:
لیمو ترش منبع خوبی از ویتامین C است که یک آنتی‌اکسیدان قوی است و به تقویت سیستم ایمنی بدن، جذب آهن و محافظت از سلول‌ها کمک می‌کند.
تامین فولات:
فولات یک ماده مغذی ضروری برای رشد عصبی جنین است و لیمو ترش حاوی مقداری فولات است که می‌تواند به تامین نیازهای روزانه مادر در این دوران کمک کند.
بهبود هضم:
لیمو ترش می‌تواند به هضم غذا کمک کند و در کاهش مشکلات گوارشی مانند یبوست که ممکن است در دوران بارداری ایجاد شود، مفید باشد.
تنظیم جریان صفرا:
مصرف لیمو ترش می‌تواند به تنظیم جریان صفرا کمک کند و در نتیجه به بهبود هضم و کاهش تهوع و استفراغ کمک کند.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته یازدهم بارداری
لطفا خودسرانه از كرمهای لك بر استفاده نكنید، بعضی از آنها حاوی موادی هستند كه مصرف آن در دوران بارداری ممنوع است، بعدا وقت كافی برای بهسازی پوست خود خواهید داشت.
مشاور طب اسلامی مشاور طب اسلامی قصد بارداری
🔸خواص توت فرنگی برای رحم زنان
‎
🍓توت فرنگی حاوی مقادیر قابل توجهی پتاسیم، منیزیم و مس است. این عناصر معدنی می‌توانند به تنظیم هورمون‌های رحم کمک کنند و از بروز اختلالات هورمونی جلوگیری کنند.

🍓توت فرنگی حاوی ویتامین K است. ویتامین K یکی از ویتامین‌های مهم برای سلامت رحم است. این ویتامین می‌تواند به تنظیم خونریزی رحم کمک کند و از بروز خونریزی نامنظم و بیش از حد جلوگیری کند.

🍓توت فرنگی حاوی فیبر است. فیبر می‌تواند به بهبود عملکرد رحم کمک کند. مصرف منظم فیبر می‌تواند به جلوگیری از اختلالات رحمی مانند التهاب رحم و تشکیل توده‌های غیرطبیعی کمک کند.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
‍ ♦️ تقویت اسپرم با مصرف موز♦️

💟 موز نیز از جمله‌ی مواد غذایی مفیدی است که می‌تواند به سرعت تعداد اسپرم را افزایش دهد. باید موز را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید، زیرا این میوه غنی از مواد مغذی مختلفی است.
💟 مصرف موز نه تنها تولید اسپرم را افزایش می‌دهد، بلکه سطح سلامتی و تناسب اندام را نیز بهبود می‌بخشد.
💟 موز حاوی آنزیمی به نام بروملین است که برای تنظیم هورمون‌ها بسیار ضروری است.
💟 به علاوه، موز حاوی ویتامین A، ویتامین B، و ویتامین C است؛ بنابراین، مصرف این میوه به صورت مستقیم یا استفاده از آن در تهیه‌ی اسموتی می‌تواند برای حفظ سلامت بدن‌تان بسیار مفید باشد.
مشاور طب اسلامی مشاور طب اسلامی قصد بارداری
🔴 براى تقویت موها جوانه گندم بخوريد

🌾 جوانه گندم در كاهش ریزش مو و ترمیم موهای آسیب دیده عالی عمل می کند برای همین از آن در تولید محصولات آرایشی و بهداشتی تقویت مو استفاده فراوان می شود.
اگر قصد استفاده از جوانه ی گندم برای تقویت موهایتان را دارید هر روز 2 قاشق غذاخوری گندم جوانه زده تازه را خوب جویده و قورت دهید و همچنین به صورت روزانه همراه با غذاها مصرف کنید.

با مصرف جوانه های گندم می توانید ضعف جنسی و جسمی را به راحتی درمان کنید، پوست را زیبا و جوان و از بروز بسیاری از سرطان ها و بیماری ها پیشگیری کنید.

#پوست
#جوانه_گندم

🍯☕️🥛🍯☕️🥛🍯☕️🥛🍯

👸 پوست زیبا 👸
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته نهم بارداری
#خواص_هویج_دربارداری

باردار برای رشد جنین به کلسیم نیاز دارند. کلسیم موجود در هویج به رشد استخوان‌ها و دندان‌های جنین کمک کرده و سلامت استخوان مادر را حفظ می‌کند.


#بارداری #کودک #نوزاد
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته یازدهم بارداری
شما چگونه تغییر می کنید؟
در صورتی كه نشانه ها و بیماریهای ناشی از حاملگی تا كنون بروز نكرده باشند، در این هفته بالاخره خود را نشان خواهند داد. شاید شما هم مانند بسیاری دیگر از زنان، دچار تهوع و استفراغ (كه ممكن است در زمانهایی غیر از صبح نیز رخ بدهد)، درد سینه، خستگی، و تكرر ادرار شوید. همه این موارد طبیعی هستند، همه آنها ممكن است شما را اذیت كرده و به ستوه آورند، اما از سوی دیگر این اتفاقات نیز بخشی از حاملگی هستند و هیچ كدام دائمی نبوده و برای همیشه باقی نخواهند ماند. افرادی كه اطراف شما هستند هیچ نشانه ای از رشد حیرت انگیزی كه درون بدن شما در حال رخ دادن است نمی بییند.

بهتر است برنامه منظم ورزشی خود را ادامه دهید، یا در صورتی كه چنین برنامه ای نداشتید آن را آغاز كنید. ورزش به شما كمك می كند تا میزان كشیدگی طبیعی عضلات خود، قدرت آنها و میزان استقامت و تحمل آنها را به حد مناسبی برسانید. بعلاوه، ورزش به شما كمك خواهد كرد تا با اضافه وزنی كه تحمل می كنید، كنار بیایید و برای مواجهه با مراحل سختتر حاملگی آماده شوید. همچنین در صورتی كه یك برنامه منظم ورزشی برای خود تنظیم كنید، پس از زایمان درخواهید یافت كه بازگشت به حالت طبیعی برایتان راحت تر خواهد بود. یك فعالیت ورزشی متعادل و بی خطر را كه دوست دارید، انتخاب كنید پیاده روی و شنا، انتخابهای مناسبی برای خانمهای باردار هستند
مشاور طب اسلامی مشاور طب اسلامی قصد بارداری
✔️ ذرت ضدیبوست است و سبب رشد باکتری های مفید در روده می شود.

🌽 استفاده مداوم از ذرت از كرم خوردگی دندان کودک جلوگيری می كند.

🌽 همچنین خون ساز است، و هوش کودکان را با فسفر فراوانش تقویت می کند.
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته یازدهم بارداری
توصیه های مذهبی

  ماهی که پیش رو دارید ماه رویش مو است. در این ماه جنین کمی از زشتی خود را از دست می دهد، پوستش شفاف و قرمز رنگ است و کرک نازکی سراپای بدن او را پوشانده است. توصیه شده است در این ماه روزهای پنج شنبه و جمعه سوره "انسان" (دهر) را بخوانید. در همه نمازهایتان در یک رکعت سوره "قدر" را تلاوت کنید و هر روز بعد از نماز 140 مرتبه صلوات بفرستید. قاووت بخورید. خوردن قاووت یا سویق موجب قوت در فرزند و نبودن کودنی، سبک مغزی و نادانی در او می شود.

 
بایــدهـــا نبایــدهـــا

 از آنجا که در دوران بارداری بیشتر غذا می خورید و هورمونهای بارداری باعث شده اند که بافت لثه، نرم تر و حساس تر شود، بیشتر احتمال دارد که در معرض تورم و خونریزی لثه که به آن التهاب بارداری می گویند قرار بگیرید. برای جلوگیری از این التهاب دندان هایتان را به طور منظم مسواک بزنید و نخ دندان بکشید تا از ایجاد پلاک های دندانی جلوگیری کنید. بهتر است از مسواک نرم استفاده کنید و روزی 2 بار دهان خود را با دهان شویه ضدعفونی کنید. علاوه بر این در برنامه غذایی خود موادی را بگنجانید که حاوی کلسیم و ویتامین C باشند.
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته نهم بارداری
✅ #بارداری

🔆 مصرف #هلو در بارداری

♥️ زنان باردار اگر می خواهند فرزندی #زیبا داشته باشند هلو میل کنند.
♥️ هلو غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای مادر و جنین حیاتی است.
♥️ خوردن هلو از #یبوست در بارداری، سوء هاضمه و مشکلات گوارشی در بارداری جلوگیری می کند.
♥️ هلو حاوی اسید فولیک است و به تکامل و #رشد_مغز و نخاع جنین کمک می کند و از نقص لوله عصبی در جنین جلوگیری می کند.

🔅🔅در مصرف هلو تعادل را رعایت کنید .


#بارداری #کودک #نوزاد
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
درمان سوزش ادرار در بارداری:

مراجعه به پزشک:

در صورت مشاهده علائم سوزش ادرار، مراجعه به پزشک ضروری است. پزشک با انجام آزمایش ادرار و بررسی علائم، علت سوزش را تشخیص می‌دهد و درمان مناسب را تجویز می‌کند. 

درمان با آنتی‌بیوتیک:

اگر علت سوزش ادرار عفونت ادراری باشد، پزشک آنتی‌بیوتیک مناسب را تجویز می‌کند. 

نوشیدن مایعات:

نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز برای دفع باکتری‌ها از مجاری ادراری مهم است. 

رعایت بهداشت:

رعایت بهداشت ناحیه تناسلی و شستشوی صحیح (از جلو به عقب) می‌تواند از ورود باکتری‌ها به مجرای ادرار جلوگیری کند. 

اجتناب از تحریک‌کننده‌ها:

از مصرف محصولات بهداشتی معطر و تحریک‌کننده ناحیه تناسلی خودداری کنید. 

تخلیه کامل مثانه:

در هنگام ادرار کردن، سعی کنید مثانه خود را به طور کامل تخلیه کنید تا از تجمع باکتری‌ها جلوگیری شود. 

لباس زیر نخی:

از لباس زیر نخی و گشاد استفاده کنید تا از تعریق و رشد باکتری‌ها جلوگیری شود.
رعنا رعنا قصد بارداری
خانما پروتیین تراپی مو کسی انجام داده؟چطور بود؟جدی ریزش میاره من خودم ریزش دارم میخواستم برا تقویت برم ک🫤
مشاهده ۳ پاسخ دیگر