۶ ماده خوراکی برای هوش جنین
تخم مرغ سرشار از لیسین است که برای رشد مهم مادر باید ۳ تا ۴ تخم مرغ در هفته بخوره
انگور سرشار از مواد معدنی ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان است که باعث رشد بهتر مغز می‌شود
ذرت سرشار از ویتامین‌ها عناصر کمیاب مختلف هست که از رشد روده و مغز سالم حمایت می‌کند
سیب سرشار از ویتامین‌هایی است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفیده

ماهی سرشار از DHA هست که به رشد مغز و چشم کمک می‌کند
آجیل مثل گردو بادام ماکادمیا تخم کدو تنبل چون حاوی امگا ۳ است یک چربی سالم و همچنین مقدار زیادی ریز مغزی‌های تقویت کننده مغز مانند ب ۶ هستند که از عملکرد مغز پشتیبانی می‌کند

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط