✅ بعد از خواب طولانی شب، بدن کودکان آماده برای جذب پروتئین است

⚜ برای همین باید مواد پروتئینی که موجب رشد انهاست در برنامه صبحانه قرار داده شود و نه مربا و خامه که مواد قندی دارند!

⚜ تخم مرغ دراین موارد انتخاب مناسبی است.

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

تخم مرغ برای نوزاد
تخم مرغ برای نوزاد | تخم مرغ از چند ماهگی مجاز است؟
نوزاد نه ماهه
نوزاد نه ماهه | هر آنچه که باید راجع به 9 ماهگی نوزاد بدان...
هفت ماهگی نوزاد
نوزاد هفت ماهه | هر آنچه که باید راجع به 7 ماهگی نوزاد بدا...
بهترین زمان برای بارداری روز است یا شب
بهترین زمان برای بارداری روز است یا شب؟

سوال های مرتبط

مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۷ ماهگی
#تخم مرغ، یک منبع غنی از پروتئین، ویتامین A، ویتامین D، مواد معدنی مانند کولین و سلنیوم و مناسب برای غذای کودک است🥚

زرده تخم مرغ از ۶ ماهگی و سفیده از ۸ ماهگی(بنابراین تخم مرغ کامل از ۸ قابل استفاده است)
چند تا ایده خیلی خوب برای صبحانه نی نی ها با تخم مرغ😍👇🏻
ني ني هايي ك سخت تخم مرغ ميخورن
مشاهده ۷ پاسخ
مامان 👶🏻💙 مامان 👶🏻💙 ۶ ماهگی
۶ ماده خوراکی برای هوش جنین
تخم مرغ سرشار از لیسین است که برای رشد مهم مادر باید ۳ تا ۴ تخم مرغ در هفته بخوره
انگور سرشار از مواد معدنی ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان است که باعث رشد بهتر مغز می‌شود
ذرت سرشار از ویتامین‌ها عناصر کمیاب مختلف هست که از رشد روده و مغز سالم حمایت می‌کند
سیب سرشار از ویتامین‌هایی است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفیده

ماهی سرشار از DHA هست که به رشد مغز و چشم کمک می‌کند
آجیل مثل گردو بادام ماکادمیا تخم کدو تنبل چون حاوی امگا ۳ است یک چربی سالم و همچنین مقدار زیادی ریز مغزی‌های تقویت کننده مغز مانند ب ۶ هستند که از عملکرد مغز پشتیبانی می‌کند
مشاهده ۲ پاسخ
سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
♦️ گوشت و جانشین های آن پروتئین و آهن بدن را تامین می کند و مواد غذایی موجود در این دسته برای خون سازی، تکامل سیستم عصبی و رشد جنین لازم است مانند انواع گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، انواع مغز ها (گردو، بادام، پسته، فندق و...) و انواع حبوبات (عدس، لوبیا، نخود و...). به منظور جلوگیری از سرایت بیماری انگلی حتما باید گوشت کاملا پخته شود.
مشاهده ۲ پاسخ
سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
♦️ برای تشکیل قلب جنین چه بخوریم؟

💟 یکی از مهمترین مواردی که در دوران بارداری اهمیت دارد تغذیه مادر است.
💟 نوع غذای مصرفی زنان باردار تاثیر مستقیم روی جنین دارد به همین دلیل باید رژیم غذایی شان کنترل شود.
💟 تغذیه در رشد اندام های جنین نقش زیادی دارد و باید شامل تمام مواد مغذی و معدنی باشد. یکی از مواد موثر برای تشکیل قلب جنین اسید_فولیک می باشد.
💟 وجود اسید فولیک از نقص لوله های عصبی پیشگیری می کند.
💟 نقص در لوله های عصبی باعث به خطر افتادن سلامت جنین می شود.
💟 همچنین فولیک اسید در تشکیل سلول ها موثر است. از مواد مغذی که دارای اسید فولیک می باشند می توان به آجیل، موز و سبزیجات اشاره کرد. به زنان باردار توصیه می شود که از این مواد غذایی در طی این دوران به ویژه هفته های اول استفاده کنند.
مشاهده ۲ پاسخ
sss sss قصد بارداری
🔹 تنبلی تخمدان (PCOS)؛ یکی از اختلالات شایع هورمونی در بانوان
تنبلی تخمدان یا همان سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، یکی از مشکلات رایج در بانوان است که می‌تواند باعث اختلال در تخمک‌گذاری، نامنظم شدن چرخه قاعدگی، افزایش موهای زائد و مشکلات باروری شود. عوامل هورمونی، سبک زندگی ناسالم، استرس و مقاومت به انسولین در ایجاد آن نقش دارند.
🌱 شیره خرنوب به دلیل داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و مواد مغذی، در طب سنتی برای کمک به تنظیم عملکرد هورمونی بدن و بهبود نظم چرخه قاعدگی مورد توجه قرار گرفته است. مصرف منظم و اصولی آن می‌تواند به تعادل بهتر بدن کمک کند.
📌 توضیحات کامل‌تر و نحوه صحیح مصرف در کانال قرار داده شده است.:
کانال روبیکا darmankade2025
مشاهده ۰ پاسخ
مامان زهرا مامان زهرا هفته سی‌وششم بارداری
مصرف تخم بلدرچین مادر، برای نوزاد ۴ ماهه که پروتیین گاوی دارد مضر است یا نه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 ۵ ماهگی
✅ #بارداری

🔆‍ برای تشکیل #قلب_جنین چه بخوریم؟

♥️ نوع غذای مصرفی زنان باردار تاثیر مستقیم روی جنین دارد به همین دلیل باید رژیم غذایی شان کنترل شود. تغذیه در رشد اندام های جنین نقش زیادی دارد و باید شامل تمام مواد مغذی و معدنی باشد.
♥️ یکی از مواد موثر برای تشکیل قلب جنین #اسید_فولیک می باشد. وجود اسید فولیک از نقص لوله های عصبی پیشگیری می کند.
♥️ نقص در لوله های عصبی باعث به خطر افتادن سلامت جنین می شود. همچنین فولیک اسید در تشکیل سلول ها موثر است. از مواد مغذی که دارای اسید فولیک می باشند می توان به آجیل، موز و سبزیجات اشاره کرد.
🔅🔅 به زنان باردار توصیه می شود که از این مواد غذایی در طی این دوران به ویژه هفته های اول استفاده کنند. 


#بارداری #کودک #نوزاد
مشاهده ۱ پاسخ
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
👧برای #دختردار شدن باید از مواد غذایی حاوی کلسیم بالا استفاده شود و مصرف سدیم و  پتاسیم محدود گردد. مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر توصیه می شود :👇

🔸پنیر سفید
🔸ماست
🔸شیر
🔸 تخم مرغ
🔸 بادام و بادام زمینی بدون نمک
🔸 گردو
🔸 لوبیا سبز
🔸کاهو سبز
🔸ماکارونی
🔸گوشت 100 گرم در روز
🔸 ماهی که با بخار پخته شده باشد و آبش کاملاً گرفته شده باشد.

🔶نکاتی که باید در نظر داشت
اگر چه اصول کار ساده است، ولی روش اجرای آن آسان نیست و دقت در اجرای آن شدیدا لازم است و بایستی تحت نظر یک متخصص تغذیه یا پزشک صورت پذیرد.

🔶هر گونه انحراف از رژیم توصیه شده، شانس موفقیت را کم می کند.
این رژیم بایستی توسط زن رعایت شود و نوع تغذیه ی مرد به طور مطلق تاثیری در مکانیسم این عمل ندارد، ولی مصرف آن توسط زوجین موجب آسانی اجرای آن می شود. در ضمن ترکیب یونی داروهایی که زن در طول مدت اجرای رژیم دریافت می کند، موثر است، به ویژه قرص هایی که به شدت غنی از سدیم هستند.🌷ـ

#شیرخشک
مشاهده ۳ پاسخ
سمیه سمیه قصد بارداری
🔮 عالی و کاربردی 🔮
@dr_zanan
🏆 آیا می دانید که مصرف بادام انسان را لاغر می کند.

🏆 آیا می دانید که خنده موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

🏆 آیا می دانید بیشتر سر دردهای معمولی ناشی از کم نوشیدن آب است.

🏆 آیا می دانید پروتئین تخم مرغ بیشتر از گوشت و شیر است.

🏆 آیا می دانید که پیاز به علت داشتن اَنسولین و اينولين برای مبتلای به مرض قند مفید است.

🏆 دردناک شدن مچ پا می تواند نشان دهنده مشکلات کلسترولی باشد.

🏆 قوی بودن ریه ها نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به آلزایمر است.

🏆 خندیدن پس از صرف هر وعده غذایی میزان قند خون را کاهش می دهد.

🏆 راه رفتن و حرف زدن همزمان موجب کمر درد می شود.

🏆 غفلت از کمر درد تهدید جدی برای مغز است.

🏆 قوز کردن ولع شما را برای خوردن شیرینی دو برابر می کند.

🏆 داروهای سرما خوردگی تاثير نامطلوب روی توان باروری دارند.

🏆 سفید شدن موها قبل از رسیدن به سن سی سالگی نشانهٔ مهمی از ابتلا به مشکلات تيروييدی است.

🏆 آیا می دانید که گردو با چربی های ناسالم می جنگد.

🏆 آیا می دانید که نوشیدن قهوه برای مدت طولانی در فشار خون خانمها تعادل ایجاد می کند.

♥️ @dr_zanan



#بارداری #بارداری #بارداری

انجم

┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آنا کوچولو مامان آنا کوچولو روزهای ابتدایی تولد
حذف وعده‌های اصلی مانع سوخت و ساز بدن خواهد شد

نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان:
◽افرادی که قصد گرفتن رژیم غذایی با حذف صبحانه و شام و جایگزینی مولتی ویتامین‌ها به جای آن‌ها را دارند باید بدانند که این روش بسیار نادرست است.
◽حتما تا یک ساعت بعد از بیدار شدن به مصرف صبحانه مغذی و کامل اقدام کنید تا دچار نقص سیستم ایمنی بدن نشوید.
◽مولتی ویتامین‌ها به عنوان مکمل مصرف می‌شوند و قرار است که تکمیل کننده رژیم غذایی افراد باشند نه اینکه جایگزین مواد غذایی اصلی شوند.
◽حذف وعده‌های اصلی غذا مانند صبحانه، ناهار و شام در هیچ کدام از رژیم‌های غذایی توصیه نمی‌شود.
مشاهده ۱ پاسخ
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
بعد از رابطه جنسی در بدن زن پرولاکتین ترشح می شود که به نوعی درمان سندرم قبل از قاعدگی است به همین دلیل است که رابطه جنسی در دوران قبل از قاعدگی ، افسردگی و حتی دردهای قاعدگی را کم میکند.
مشاهده ۱ پاسخ
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
بعد از رابطه جنسی در بدن زن پرولاکتین ترشح می شود که به نوعی درمان سندرم قبل از قاعدگی است به همین دلیل است که رابطه جنسی در دوران قبل از قاعدگی ، افسردگی و حتی دردهای قاعدگی را کم میکند.
مشاهده ۲ پاسخ
جُودی☺️💚🌱 جُودی☺️💚🌱 قصد بارداری
رژیم غذایی پس از زایمان طبیعی چگونه است؟
برای جلوگیری از زایمان طبیعی سخت با درد شدید، تغذیه مناسب بسیار مهم است. این موضوع پس از زایمان نیز بسیار حائز اهمیت است. رژیم غذایی پس از زایمان طبیعی باید شامل مواد غذایی متنوع و سالم باشد که نیازهای بدن مادر را برآورده کند و بهبود سریع‌تری را تسهیل دهد. اصول کاربردی برای رژیم غذایی مادر بعد از زایمان طبیعی عبارتند از:

– مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه و فصلی جهت تأمین ویتامین، مواد معدنی و فیبر
– مصرف غلات کامل مانند گندم کامل، جو، برنج قهوه‌ای و آرد چندجانبه برای تأمین فیبر، ویتامین‌ها و مواد مغذی
– منابع سالم پروتئین مانند ماهی، گوشت سفید، مرغ، تخم مرغ، لوبیا، عدس و ماست
– محصولات لبنی با کیفیت و کم چرب
– مواد غذایی غنی از آهن مانند گوشت قرمز، ماهی، اسفناج، نخود و برنج قهوه‌ای
– مواد غذایی حاوی اسید فولیک مانند سبزیجات برگی تیره، نارنگی، نخود فرنگی و غلات برای تقویت سیستم ایمنی و بازسازی بعد از زایمان
– مواد غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ مانند سالمون، ماهی قزل‌آلا و ماهی تن
– مصرف مایعات و آب کافی
مشاهده ۲۰ پاسخ
sss sss قصد بارداری
🌱 خرنوب (Carob) سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی ارزشمند است که می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو و حمایت از سلامت باروری کمک کند.
💙 در آقایان، از کیفیت، تعداد و تحرک اسپرم حمایت می‌کند. 🌸 در بانوان، می‌تواند به سلامت تخمدان‌ها و تعادل متابولیک بدن کمک کند.
✨ به همین دلیل خرنوب به‌عنوان یک ماده غذایی مفید در برنامه غذایی افراد مبتلا به ناباروری مورد توجه قرار گرفته است.
📲 کانال روبیکا: darmankade2025
مشاهده ۳ پاسخ
مامان خوش قلب مامان خوش قلب قصد بارداری
سلام به همه دوستان .تو این تاپیک از همه کسایی که تجربه دارن میخوام برای کسایی مثل من که قصد دارند در چند ماه آینده اقدام کنن بگن که چه مواد غذایی از چند ماه جلوتر باید خورد تا بدن برای نگه داشتن جنین و 9 ماه حاملگی موفق آماده بشه.
مشاهده ۲ پاسخ