سلام خانم ها جدیدا خیلیا دیدم مینویسید که سرما میخورید که شامل تب گلو درد و عفونت گلو در مواردی بدن درد هم میشه این یک ویروس که از منیزیوم و اب بدنتون تغذیه میکنه مثل کرونا ساختارش از اهن و زینک هست
برای پیشگیری میتونید هفته ای دو عدد قرص ویتامین سی و منیزیوم بخورید توی روز های مختلف
و درمان هم روزی یک عدد از هر کدوم توجه کنید قرص ها جوشان نباشن ❌
قرص ساده اگر اولترا ویتامین سی یا اولترا منیزیوم پیدا کردید بهتره
دوم اب زیاد بنوشید که بدنتون خشک نشه
تا زمانی که خوب نشدین غذاهای اهن دار مثل قورمه سبزی ابگوشت چلو گوشت کباب و... نخورید چون ویروس و قوی میکنه
منبع اطلاعات بالا هم از تحقیقات یک خانم دکتر عصب شناس هست که دانشمندن عکس پیجشو میزارم حتما فالو کنید اطلاعات ارزشمندی دارن
و اگر باردارین منیزیوم بد نیست اتفاقا از انقباضات رحمی هم جلوگیری میکنه ویتامین سی هم سیستم ایمنی و قوی میکنه میگن که نینی هم پوستش سفید میشه

تصویر
۱ پاسخ

من هر روز منيزيوم ميخورم
قرص جوشان

سوال های مرتبط

مامان هرمان🩵👼🏼 مامان هرمان🩵👼🏼 هفته بیست‌ودوم بارداری
دوستای گلم؛ من رو تایم قرصام خیلی حساسم و اینکه چه قرصی رو کی بخورم که بهترین جذبو داشته باشه یسریاتونم اینجا خیلی وقتا سوال میپرسید که فلان قرصو کی بخوریم
طبق اطلاعاتی که هم از چنتا دکتر هم سایتای مختلف جم کردم بهترین تایم قرصاتون ایناس👇🏼👇🏼👇🏼😘

📌قرص آهن بهترین جذبش با معده خالیه و اختلالی تو خواب ایجاد نمیکنه پس بهتره قبل خواب با معده سبک بخورید .
📌قرص ویتامین دی بهترین جذبش با یه وعده کمی چرب تر و مفصل تر از صبحانس مثل ناهار و شام پس بهتره بعد اینا مصرف شده برای جذب بهتره می‌تونه با یه چیز کلسیم دار خورده بشه چون کلسیم و ویتامین دی ب جذب هم کمک میکنن.
📌مولتی ویتامین که برای من یروز در میونه بهترین تایمش بعد صبحانس چون در طول روز بهتون انرژی میده و با معده پر بهتر جذب میشه
📌قرص امگا ۳ هم مثل ویتامین دی بهتره با وعده چرب تر خورده بشه اگه ویتامین دی رو بعد شام انداختی اینو بنداز بعد ناهار یا برعکس .
📌قرص تیروئید هم که خیلیامون مصرف می‌کنیم صبح ناشتا ضروریع که بخوریم و حتما حتما نیم ساعت تا یکساعت بعدش چیزی خورده نشه چون جلوی جذبشو میگیره.
📌و مورد مهم آخر قرص کلسیم رو با آهن مصرف نکنید هیچکدوم درست جذب نمیشن .
❤️❤️❤️