۲۳ پاسخ

هرکی گفته زر گفته
نمی‌دونم چرا بعضیا اینقدر استرس میدن ب آدم این بده اون بده

اینجا همه فاز دکتر بودن برمیدارن

بنظرم همه چی خوبه 😂فقط باید ب اندازه مصرف بشه

اینجا آبم میخوای بخوری میگن نخور گرمیه بچرو سقط میکنه🤣🤣🤣🤣

کاهو خیلی خوبه کی گفته بده؟

من که همه چی میخورم
اصلا عجیب ویار کاهو دارم
با آبغوره با ابلیمو با سکنجبین
زیاد میخورم الان دلم خواست😅🙈

واا کی گفته تا حالا دیدی دکترت بگه چیزی رو نخور اهمیت نده منم میخورم سالاد

کاهو فقط چون خام خورده میشه باید خیلی به دقت و خوب شسته بشه وگرنه خیلی هم خوبه

اتفاقا خیلی خوبه
پزشک تغذیم خیلی تاکید داره رو خوردن کاهو

من که ازاول هرروزبایدسالادبخورم نه عزیزم یبوستم برطرف میکنه کاهو

نمیفهمن بابا
شما برو گوگل بزن مضرات کاهو تو بارداری ی عالمه مطلب میاد
بزن فواید کاهو تو بارداری بازم ی عالمه میاره

ادم خودش عقل داره میدونه سبزیجات تو بارداری خوبن تازه بجز ویتامین مشکل کم‌ابی بدنم‌حل میکنه برا اونایی ک استفراع میکنن

هرپیوب اندازش خوبه

من زیاد میخورم اتفاقا، برای یبوست خیلی جوابه برای من

کجا کاهو بده ؟😅من تو بارداری حداقل هفته ای دوسه بارمیگیرم

کاهو رو بزنی تو آبلیمو بخوری به به 😋😋😋

من کاهو نباشه نمیتونم غذا بخورم سس میزنم به به😋😋

ای خواهر بخور قدیم مگه این چیزا بود من هرچی ببینم میخورم ب غیر از لبو چون بهم نمیسازه

سلام خواهرا توروخدااا اگه کسی نذری چیزی داره یا میخاد براش  ختم قران یا چله مثل چله حدیث کسا، چله زیارت عاشورا ،دعای معراج ،دعای نادعلی ،بخونم به من بگه براش بخونم خیلی به پولش احتیاج دارم برای بچه تو شکمم هیچی نمیتونم بخرم شوهرم چون بچه رو نمیخاد میگه سقطش کن بهم پول نمیده اصلا  سر اینکه میگه بچه رو نمیخام اصلا باهاش خوب نیستم خانوادمم پشتم نیستن ثواب میکنید توروخدا برای اینکه بارداریمو هم ثابت کنم پیام بدین بهم مدارک بارداریمو با صدا و تصویر بفرستم تا بهتون ثابت بشه جای بدی کمک نمیکنید مطمعن باشید

همین فولات اگه زیاد مصرف بشه اوتیسم میشه بچه. مکمل میدم میگن اخیر بخور و..

واه کاهو چرا بد باشه
مگه میشه بد باشه اخهههه

وای توروخدا چرا بارداری رو کابوس میکنن بعضیا

سبزیجات هیچیش بد نیست خیلیم خوبه بخور نوش جونت.

من میخورم از اول بارداری
یا سالاد
یا با ابغوره و دلال
یا خالی یا جای نون با کتلت و کوکو

واا ینی چی من دیشب ی کاسه پر سالاد کاهو خوردم

سوال های مرتبط

مامان فندوق♥️ مامان فندوق♥️ هفته بیست‌ویکم بارداری
👶🏻جلوگیری از کم‌خونی

📌 کم‌خونی در بارداری یکی از مشکلات شایعه که ممکنه به خاطر کمبود آهن یا فولات اتفاق بیفته. برای پیشگیری از این مشکل، تغذیه درست و مصرف غذاهای غنی از این مواد مغذی خیلی مهمه

❓کدام غذاها باعث پیشگیری از کم‌خونی می‌شن؟
✅ گوشت قرمز: منابع عالی آهن که جذب آن برای بدن راحت‌تره
✅ سبزیجات برگ سبز تیره: مثل اسفناج و کلم، که سرشار از آهن و فولات هستن
✅ لوبیا و عدس: حاوی آهن غیرهم است که برای پیشگیری از کم‌خونی مفیدن

❓آیا میوه‌ها هم می‌تونن کمک کنن؟
✅ بله، مرکبات مثل پرتقال و لیمو به جذب آهن کمک می‌کنن چون ویتامین C زیادی دارن

❓آیا مصرف لبنیات برای جذب آهن خوبه؟
❌ نه، بهتره از مصرف همزمان لبنیات با غذاهای آهن‌دار خودداری کنی چون کلسیم ممکنه جذب آهن رو کاهش بده

❓آیا مکمل آهن لازمه؟
✅ اگر سطح آهن خونت پایین بود، پزشک ممکنه مکمل آهن تجویز کنه، ولی باید با تجویز پزشک مصرف بشه

❓چطور می‌تونم جذب آهن رو بیشتر کنم؟
✅ مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C همراه با غذاهای آهن‌دار، مثل خوردن پرتقال بعد از ناهار یا شام

#بارداری #زایمان #نوزاد
مامان قند عسل مامان قند عسل قصد بارداری