ساعت ۹ صبحونه خوردم، الان ۹:۳۰ شده دوباره گشنمه، خسته شدم از خوردن🤒

همین ک بالا نمیاری خوبه باز

واقعا سردرگمی دیگه نمیدونی چی بخوری ولی گشنتم هست

خیلی زود نیست واسه این همه اشتها ؟

وای نگو همدردیم منم همینم کلا در حال ضعف رفتنم همش گشنم میشه

عزیزم سعی کنی زیادبه گرسنگی هات توجه نکنی تادوماه آخرخیلی براتوبهتره باتخمه وبیسکویت واینجورچیزارفعش کن کشمش هم خوبه.

گاهی وقتا واقعا گرسنه نیستی و فقط ولع خوردن داری
سعی کن یه کم بادام بخوری توی این مواقع، یا یه کم آب هم دمای محیط
نرو خوراکی خوردن که چاق هم نشی زیاد

نوش جونت فقط آدم میمونه توش که چی بخوره میوه و آجیل بخور میان‌وعده یا تخم مرغ آب‌پز هم خوبه برای رشد جنین هم سیر نگه میداره

بابا خوشبحالتتت من از همچی متنفرم😑🚶‍♀️

چیزهایی بخور که تا دوساعت یا یک ساعت و نیم سیر باشی .
مثل تخم مرغ ابپز
یا نمیرو

خوشبحالت من هنوز وزن کم میکنم ب اشتها نرسیدم