چیکارکنم دخترم شب عادت کنه زودتر بخوابه ب جز حموم بردن که رو دختر من جواب نیست اصلا شب ۲.۳میخوابه تا فردا لنگ ظهر میخوام زودتر بخوابه صبح بیدارشه البته مابینش بیدار میشه شیرمیخوره

مثلا ساعت ۱۰ برقا رو کم کن خونه رو ساکت کن یک هفته همین کارا رو بکن بزار بفهمه تایم خوابه من همین جوری عادتش دادم

اره خب سرش سنگین میشه زیاد نده نصف سرهمی دارو کافیه تقریبا پنج شش سی سی

پسر من ۱۱ ۱۲شب میخوابید الان ۹:۳۰یا ۱۰ میخوابه

نزار سرشب بخوابع هشت ببعد دیگه نخوابه تا یازده یا ده ونیم بعد راحت میخوابه کریپ میکسچر بده سرش سنگین میشه راخت میخوابه

سر شب کم کم چراغای خونه رو. خاموش کن

روزا سعی کن زودتر بیدارش کنی شباهم خستش کن بین خواب هاش نذار یک ساعت نهایت دوساعت بیشتر بیدار باشه شب ها هم سعی کن کم کم نیم ساعت زودتر بخوابونی منم دخترم چون کولیک داشت اوایل خیلییییی دیر میخابید انگاری صبح میخابید کم کم درست شد ،شد ساعت ۱۱ ۱نیم میخابه

دم غروب نزار بخوابه