میشه از تجربه زایمان طبیعی خودتون بگید لطفا

ورزش پیاده روی داشته باش زیاد
موقع دردات کیسه ابگرم برقی بگیر بزار رو کمر زیر شکم و واژن واقعا دردو میخوابونه.. و تنفس درست موقع درد

من ده شب دردام شروع شد
حرکات ورزشی انجام دادم
رفتم ان اس تی دادم گفت برو خونه دردات فاصلش کمتر شد بیا
دردا قابل تحمل بود تا دوازده نیم ظهر
رفتم بیمارستان بستری شدم دوراده نیم ساعت چهار نیم پسرم دنیا اومد
اون درد دو ساعت نزدیک زایمان غیرقابل اجتناب گلم ولی بعدش دیگه هیچ دردی توی کمر و دلت نداری
فقط بخیه ها که اونم دو سه روز رعایت کنی زیاد نشینی برطرف میشه

من ۸:۳۰صبح دردام شروع شد میزد ب پاهامو لگنم کل شکمم
ساعت ۱۰:۵۰صبح زایمان کردم
درداش خیلییی زیاده واقعا نمیشه توصیف کرد اما بعد دنیا اومدن هیچ دردی حس نمیکنی دیگه

نخونی و ندونی بهتره تجربه هرکی متفاوته میترسی اونوقت