سلام مامانا ی عزیز خدا قوت.
مامانی که بچشون هم سن پسر من هستن وزنشون خوبه یکم تپل مپل هستن بگین چیا میدین بهشون چن وعده میدیم.
پسر من وزنش کمه

عزیزم من صبحانه نون و پنیر یا نیمرو میدم
ناهار بزنج با هرچی داشته باشیم ،گوشت،مرغ و ….
عصرونه پنکیک میپزم گاهی،میوه کیک شیرموز یا بستنی اینجور چیزا
و شام هم ماکارونی ، پاستا ، ابگوشت، یا از غذای ظهر مونده باشه
چیز خاصی نمیدم در کل
هرچی خودمون میخوریم به جز نوشابه و فست فود و اینا

عزیزم ماشا... دخترمن ۱۳/۷۰۰مامانم میگه زیاد به بچه غذا نده فرداوپس فردا نمی تونی لاغرکنی
من صبحانه تخم مرغ میدم نیمرویاابپز
ناهاربرنج باخورش هرچی خودمون بخوریم عصرانه میوه موزیاپرتقال یاهندوانه
شام پوره سیب زمینی یا کباب ومیانوعده روزی ۳لیوان شیرپاستوریزه می خوره

ماکان بزور۱۱کیلوعه😂