خانوما لطفاً راهنمایی کنید.. خیلی عصبی و پرخاشگرم تا یچی میشه پسرمو میزنم بعدش خیلی پشیمون میشم اونروز رفتم روانشناس حالاتم رو بهش گفتم گف باید قرص بخوری ولی چون دخترم شیر خودمو میخوره گف روش تاثیر میزاره و شاید سر درد بشه نمیدونم چیکار کنم واقعا خیلی از خودم بدم میاد

بگیرش دیگه برو خودتو درمان کن
اون شیر حرص فایده ای نداره واسه بچه

چون بچه ها شیرب شیر شدن یکم حق داری ناراحت بشی ولی چون میگی نمیتونی تحمل کنی بچه گناه داره،شما فک کن همسرت ازت ناراحت بشه بزنتت چه حالی میشی؟اون بچه هم همین حس بدرو داره
بنظرم بهترین کاراینه بامشاور صحبت کنی و هرکاری لازمه برای آرامش خودت و همسرت و بچه هات انجام بدی
ازلحاظ معنوی هم توخونه حدیث کسا پخش کن، یاسین پخش کن سوره والعصر بخون خیلی تو آرامش تأثیرداره

چرا خب؟ زورت به بچه میرسه؟ یه نگاه بهش بکن بگو این چی داره که من بخوام بزنمش. گناه داره. تو تنها پناه امن بچه ای اما با زدن کاری میکنی که نتونه بهت تکیه کنه و تو ۵ سالگی ازت فراری بشه

یکم سعی کن توی خونه محیط رو آروم‌نگه داری شما زن اون‌خونه و در واقع مدیر اونجا هستی و سعی کن احساساتتو به هیچ کس مخصوصا همسرت وابسته نکنی به چشم یه بچه اونو هم نگاه کن باهاش صحبت کن بگو این مدلی که با من رفتار میکنی توی ارتباط من با بچه های خودت تاثیر وحشتناکی داره میذاره به کار من حداقل کار نداشته باش من میخوام آروم باشه همه چی، بعد پادکست گوش‌کن کتاب بخون واسه بچه ها روزی نیم ساعت آهنگ بذار برقص با پسرت ببین هرچقدررر یه مادر خوب باشه حالش حال خونه به همون میزان‌خوبه رفلاکس بچتم بهتر میشه باور کن خودتو وابسته به قرص نکن بچه کوچیک داری اومدیمو خوابت برد یهو اب این دنیا غافل شدی دو تا بچه کوچیک داری ول کن شوهر و اون بچرو بزنی فردا دودش تو‌چشم‌خودت میره و چقدر خوبه که انقدر آگاهی که رفتی پیش روانشناس حرصت گرفت از پسرت یا از هرچیزی سریع تو هر پوزیشنی که هستی مثلا داری بچه شیر میدی داری غذا درست میکنی هر جی‌که هست ول کن زیر غذارو برای پنج دقیقه ده دقیقه خاموش کن بچه رو بذار توی خونه به امان خدا برو‌توی اتاق بالش بگیر جلوی دهنت جیغ و داد کن فحش بده گریه کن خالی کن‌حرص خودتو ولی سر بچه ها خالی نکن من خودمم بارها شده داد بزنما ولی بیشتر وقتا خودمو کنترل میکنم و‌میدونمم‌باید بیشتر کار کنم رو خودم‌جون این‌جوجه ها تقصیری ندارن

عزیزم دخترتو از شیر بگیر و خودتو درمان کن الان به مامان سالم احتیاج داره تا شیر مادر

عزیزم روانشناس نباید تو جلسه اول قرص بده

از شیر بگیر خب

من تو این شرایط میزنم روی رون پای خودم بعد میبینم چ محکم زدم میگم خداروشکر بچرو نزدم
گاهی حرصی ک میشی رو پات بزن با همون قدرت
من پیش میاد دو سه بارم بزنم از حرص بعد اروم میشم
گاهی خون ب مغز ادم نمیرسه

مولتی ویتامین و ویتامین سی حتما بخور تاثیر داره
اگه شرایط مالیشو داری برای کارای خونه کمکی بیار هفته ای دوبارم بیاد خوبه

سعی کن از شوهرت بخوایی روزی نیم ساعت تا یکساعت هرچقدر همکاری داره بگیرتشون تو بری بیرون یا تو اتاق تنها تنها باشی کهری ک خودت میخوای بکنی

خودم اینارو تجربه کردم امیدوارم ب دردت بخوره

شیرتو بگیر قرص بخور منم رفتم دکتر اسنترا داد الان خیلی بهترم