سلام خانوما خوبین
من خیلی عصبی ام و همیشه سر پسرم داد میزنم .( پسرم ۲۰ ماهشه دخترم ۶ ماهش) بعدش خیییلی پشیمون میشم ولی دوباره یادم می‌ره و کلن آدم غر غرویی ام با شوهرمم بیشتر اوقات چالش داریم اصلن کنترل خشم ندارم و وقتی ک عصبانی ام هر چی از دهنم در میاد میگم و بعدش ک آروم میشم عذر خواهی میکنم ک فایده ای نداره..‌
الن خانوم دکتر کوثر یاوری آکادمی تربیت یه دوره بدون فریاد دارن ک تو جشنواره اس قیمتش با پشتیبانی ۲۲۰۰ بدون پشتیبانی ۱۲۰۰ موندم بگیرم تاثیر داره رو من یا ن؟؟؟
کسی تا حالا از این خانوم دوره خریده ؟؟
و اینک مامانمو و داداشم میگن اینا الکیه خودت باید بخای و رو خودت کار کنی ..
حالا دو دلم واقعا ..نمیدونم چیکار کنم ممنون میشم راهنمایی کنید

به نظرم اگه میتونی بهتره بری با روانشناس حرف بزنی بهتره بجای اینکه اونجا هزینه کنی

از یه طرف ام چون پشت سرهم باردار شدی و زایمان کردی واقعا از لحاظ روحی و جسمی خیلی بهت فشار اومده باید بچه هات رو یه مدت بذاری مهدکودک و استراحت کنی و ویتامین بخوری تا حالت بهتر بشه

اونم باید دقیق همون حرفاشونو رعایت کنی
منم یبار دوره گرفتم البته از فرد دیگه،ی مدت خوب بودم باز همون قبلی شدم خخخ

نه تو شیر دهی نمیشه ، یکی این مکمل یکی مکمل ول وومن، خیلی ادمو آروم میکنه، اکثرا این عصبی شدنا بخاطر هورمونها و ویتامینه ، ول وومن رو فکر کنم میشه تو شیر دهی خورد ، اما اون یکی رو نه

احتمالا بخاطر کمبود ویتامینه، مکمل نوترارست خیلی خوبه

مشکل تیروئید نداری منم همین طورم دوست ندارم این اتفاق بیفته ولی متاسفانه دست خودم نیست از خودم خیلی بدم میاد نمیتونم خودم کنترل کنم

منم ی دوره اینطوری بودم الان هم بعضی وقتا. نمیتونم خودم رو کنترل کنم باید خودتون یکسری تکنیک انجام بدید تا عادت کنید مثلا من موقعه خشمم تا ده می شمارم یا کلا خودم و میزنم به بی خیالی میرم آب میخرم تمرکز نمیکنم رو موضوع یا شخص. مثلا موقعه ی جیغ و گریه دخترم میرم آب میخورم تا سرش داد نزنم یا موقعه ی عصبانیت به خودم میگم ببین پشیمون میشی انگاری این حرف ترمز خشمم و میکشه امتحان کنید یک مدت نشد از کسی ک دانشش رو داره کمک بگیرید

من دورشو نگرفتم
اما به نظرم کتابشو بگیر ببین روت اثر داره یا ن