سلام
من امشب اقدام داشتم
و اینکه بعد چقدر وقت میش رفت دستشویی

من یه چند دقیقه ورزش پا رفتم دارز کشیدم

سلام

نه بخواب مشکلی نداره

من نیم ساعت بعد میرفتم

من دکترم میگفت بهترع ک تا نیم ساعت پاهاتو بچسبونی ب دیوار ی دوساعت هم خودتو نشوری

من همون‌جوری خوابیدم

الان دراز کشی 😂😂
نیم ساعت ادامه بده بعد میتونی بلند شی

نیم تا یساعت