خانما شما چجوری به کاراتون میرسین منکه اصلا وقت ندارم پسرم همش بغلمه وقتیم میخوابه چرت نیم ساعته میزنه اونم با کوچیکترین صدا بیدار میشه ☹️

من از خواب اول وقتم زدم چند ماهه تا تونستم به همه کارا برسم.اول صبح تمام کارهایی که اون روز باید انجام بدم رو می نویسم اینطوری ذهنم منظم میشه و کارا با سرعت بیشتری انجام میشه. معمولا ساعت هفت صبح بیدارم تا دوازده شب

روانشناس حنانه میگه که خواب شب فقط بچه باید در سکوت باشه
خواب روز شما باید بلند شید به کارتون برسید و تو شلوغی باشه اصطلاحا، ممکنه اولش چند بار بیدار بشه، اما دیگه عادت می‌کنه
یکی از راه های شناسوندن روز و شب به بچه ها هم همینه

اصلا به خودت سخت نگیر
با بچه ت حال کن
وقتی خوابید توهم یا استراحت یا به خودت برس
شب که شوهرت اومد بده بچه رو بگیره و‌توهم کارا خونه رو بکن
من که همین کارو میکنم

دقیقا منم با همین مشکل دست و پنجه نرم میکنم🥲

بخدا سوال منم هست وقتیم خوابه نمیتونم کاری کنم کلا چرت میزنه که اونم کوچیکترین صدایی بیاد پا میشه