سلام دوستان، من نمیتونم خواب بجه ام رو تنظیم کنم مامانایی که این مهارت رو دارین میشه راهنمایی کنید ؟
دخترم 16 ماهشه، زودتر از 11 یا نهایت 10 ونیم نمیخوابه حتی اگر عصر از ساعت 4 بیدار یاشه .
صبح گاهی 8 کاهی 9 گاهی 10 بیدار میشه بعضی وقتا اگه زودتر بیدار شه 12 یا چرت میزنه دیگه تا 6 ونیم اینا بیداره وقتی ام میخوابه بدموقع ست و با گریه بیدار میشه چون نه میتونه به صبح وصل شه و نه میتونم دوباره بخوابه . خییییییلی اذیت میشم خانوما. چند روژ یه بار گریه میکنم به حال خودم واقعا .خواهش میکنم اگر بچه بد خواب داشتین و تونستید خوابش زو اوکی کنید بهم کمک کنید. ممنونم

دختر منم صب ده و نیم ۱۱بیدارمیشع ظهر سه میخابه تا پنج.شبم تا الان بیداره.گاهی وقتام تا۱۲:۳۰.یک بیداره.دخترمنم اگ صب زودبیدار شه وسطش چرت میزنه باز ظهرخابش بد میشه براهمین صب دیر بیدارش میکنم

خواب عصرش رو باید تنظیم کنی مثلا صبح ک پاشد نذاری بخوابه تا ساعت یا ۳ بعد بخوابه تا ساعت ۴ یا ۵ دیگه نخابه ۹ یا ۱۰ شب ک دیگ ی سره بخوابه من همینکار و کردم ولی خب شبا بازم ۱۰ و نیم یا ۱۱ می‌خوابه ولی خب بازم خداروشکر ۱ یا ۲ نصف شب بیدار نیس و ترک کرد این عادتشو

من پسرم ۱۰:۳۰ میخوابه تا ۸ صبح
ظهرم ۲:۳۰ میخوابه تا ۴یا۵

تو تاپیکام نوشتم