اگه دیابت داری که حتما بستری شو،من قند ناشتام ۸۷ بود ولی بعدزدن امپول خیلی اذیت شدم خودم اصن حس میکردم قندم زده بالا دیگه تحمل کردم تا اثرش گذشت خیلی بدبود
نکته مهم:
• قند خون ناشتا و ۲ ساعت بعد از غذا باید مرتب چک بشه.
• نوشیدن آب کافی و فعالیت ملایم مثل پیادهروی روزانه هم خیلی مفیده
روز نمونه: (قابل تکرار و چرخشی در هفته)
صبحانه:
• ۱ عدد تخممرغ آبپز یا املت با سبزیجات
• ۱ برش نان سنگک یا نان سبوسدار
• ۱ عدد گردو
• ۱ لیوان شیر کمچرب بدون قند (در صورت تحمل)
میانوعده صبح:
• نصف سیب یا نصف گلابی با پوست
• ۲ عدد بادام یا ۱ عدد گردو
ناهار:
• ۱ کف دست سینه مرغ کبابی یا خورشتی کمروغن
• ۳ قاشق برنج قهوهای یا کته با عدس
• سالاد سبزیجات با روغن زیتون
• ۱ پیاله ماست ساده کمچرب
میانوعده عصر:
• ۱ عدد خیار و ۱ عدد هویج خام
• ۱ تکه پنیر کمنمک با نان سبوسدار
شام:
• خوراک عدسی با نان سبوسدار
• یا سوپ جو با سبزیجات و مرغ ریشریش
• سالاد کاهو، خیار، هویج با آبلیمو و روغن زیتون
قبل از خواب:
• ۱ لیوان شیر گرم کمچرب
• ۱ عدد بیسکویت سبوسدار (در صورت تمایل و افت
رژیم یک هفتهای پیشنهادی (برای مادر باردار در هفته ۳۱ با کنترل قند):
نکات کلی:
• وعدههای سبک و متعدد (۵ تا ۶ وعده در روز)
• پرهیز از قند، شیرینی، برنج سفید، نان سفید، آبمیوه صنعتی
• مصرف کربوهیدرات پیچیده (مثل نان سبوسدار، جو، بلغور، عدس)
• مصرف میوه با پوست و در حجم کنترلشده
• مصرف چربیهای سالم (مثل روغن زیتون، آووکادو، گردو)
• پروتئین کافی (مرغ، تخممرغ، گوشت کمچرب، حبوبات، لبنیات بدون قند افزوده چیزی ک الان ازش برات پرسیدم جواب داده
دیابتیا باید آمپول ریه بزنن؟منم دکترم چیزی بم نگف درحالی ک قندام بالان
متوجه نشدم. یعنی بعد از زدن آمپول ریه توی بیمارستان بستری شدن ؟
چرا آخه ؟ هیچ اطلاعاتی راجبش ندارم
منم هفته بعد دکتر گفت باید بزنی
اصلا ربطی نداره ک بااین هوش مصنوعیه به مدت یک هفته نسبت به شرایطی ک داری بنویس و هفته بارداریت بگو حتی امپول ریه ک میزنی بنویس طبق اینا برنامه هفتگی رژیم بگیر ازش همه جوجت وزن میگیره هم چیزای خوبی معرفی میکنه بهت خیالتم راحته ک استرس نداری چیزی ک میخوری قند داره یان
سلام عزیزم من قند نداشتم دوز اول ک زدم قندم رفت بالا فرداش بستریم کردن تا چهار روز
رژیم قندتو رعایت کن بزن
عزیزم باید حداقل بالای ده روز بعد آمپول ریه مراقبت کنی شیرینی جات نخوری آب میوه نخوری چون قندت بالا میره من خودم هفته 26زدم قندم از 92با کلی رعایت کردن شده بود 146
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.