مامانا برای کمردرد بارداری چیکار میکنین که بهتر بشه؟ کلافه شدم دیگه

یه سری حرکات اصلاحی هست که بهترش میکنه
اون رو باید از ماما بپرسی یا کلاس های بهداشت و بیمارستان رو شرکت کنی
واقعا تاثیر داره

من از اول بارداری گودی کمرمو با روغن سیاهدونه همسرم ماساژ میده
با اینکه من قبل بارداری بصورت عادی کمردرد داشتم همیشع
خداروشکر فعلا کمردردندارم یا خیلی کمه ،ورزشی ک برا پر کردن گودی کمر هست هم خیلی خوبه

شیاف پروژسترون استفاده کردم بهتر شد

منکه توبارداری هم کمردردبعدزایمان هم همچنان ادامه

من گودی کمرم طوری درد میگیره که موقع بلند شدن حس میکنم میخواد جدا بشه کمرم
آزمایش عفونت اداری و سونو هم دادم الحمدالله چیزی نبود ولی نمیدونم چرا انقدر درد دارم یه روزهایی نمیتونم به تنهایی بلند بشم و باید یکی کمکم کنه

سلام عزیزم کمر درد شما چطوریه و از چه هفته ای شروع شده؟

هیچ کاری نمیکنم فقط باید صبر کنید تا زایمان کنید تمام🥴🤕😃