خانما برای وزن گیری جنین چی خوبه ۳۱ هفته ام ؟

شیر یرنج
کره بادام زمینی

مغزیجات به ویژه بادام
حبوبات
گوشت و تخم مرغ

تخم مرغ ابپز، حلیم، بستنی، حبوبات، آجیل و مغزیجات، بادوم درختی،
کره بادوم زمینی و نون تست هم شنیدم
دلسترم شنیدم که البته مطمئن نیستم چقدر درسته

حلیم ، آجیل ، کباب ، بستنی ، تخم مرغ آبپز ، عدسی
کلا چیزایی که پروتئین دارن به وزن بچه اضافه می‌کنه ولی وزن مادر نه

حلیم.
عدسی
تخم مرغ
مغزیجات