سلام خانوما برای وزن گیری جنین چی خوبه بخوریم

۹ پاسخ

آجیل
گوشت
حلیم
شیر
خرما
بستنی

بادوم زمینی ،گردو ، بادام درختی ،پسته

گوشت و مرغ و ماهی هر روز یکیشو انتخاب کن به صورت روزانه مصرف کن

تخم مرغ روزی ۲ عدد

۲ کاسه ماست ۲ لیوان شیر هر روز
میتونی ترکیب شیر موز و خرما و پسته یا بادام میکس کنی

عدسی خوراک لوبیا

حلیم

ممنون ازهمگی

بستنی سنتی هم خوبه

هروز شبها شیر محلی باخرما شیره انگور خوب

کباب
حلیم
فرنی
مغزیجات
بستنی وانیلی
عدسی
...
اینارو من دیدم که میگن خوبه

بستنی
ابگوشت
حلیم
مغز
شیر

من اصلا گوشت نمی‌خورم

گوشت آبگوشت کباب سمنو

سوال های مرتبط

مامان نبات مامان نبات هفته سی‌ودوم بارداری
مامان فندق مامان فندق هفته سی‌ودوم بارداری
مامان نوید مامان نوید هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان مهدی یار مامان مهدی یار هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان 👶🏻💙 مامان 👶🏻💙 هفته سی‌وششم بارداری
مامان لنا💓👧🏻 مامان لنا💓👧🏻 هفته سی‌وششم بارداری
مامان کوچولو مامان کوچولو هفته سی‌وسوم بارداری