خانما میشه برای ده دقه طاق باز دراز کشید کمرم خیلی دردمیکنه لطفا جواب بدید

اینقد پهلو به پهلو خوابیدم کمر درد گرفتیم😬

من خودم اصلا طاق باز نمیخوابم ولی دکتر گفت برای چند دقیقه کوتاه اشکال نداره

اره اندازه دو سه دقیقه طوری نیس

وا من دراز کشیدنم روی مبل کلا طاق بازه 😑خیلی ضرر داره ؟ من فک میکردم خوابیدن شب تا صبح رو نباید بخوابم اونجوری

من ک میخابم تو طول روز چندین بار پنج دقیقه اینا

من که میخوابم چند دقیقه ... فک نکنم مشکلی باشه

آره میشه بخواب
من تا دو هفته پیش شبا طاق باز میشدم
ناخواسته

تا سه دقیقه اوکیه بهتره بیشتر نشه