مامانا یه سوال میگم بچه ای ک مثلا ۸ یا ۹ بخوابه شبا یهو ساعت ۱۲ یا ۱ بیدارشه دیگه هورمونش رشد نمیکنه ؟؟

دکتر پسرم میگه بین ۱۰-۲ هورمون رسد ترشح میشه
اگه کل این مدت رو خواب باشن بهترین حالته هر چی کمتر تو این تایم خوتب باشن کمتر ترشح میشه

فکر کنم ۹ شب تا ۴ـ۵ صبح خواب خوبه

نه دیگه

اشتباهه خب هرچیزی زمانی داره علاوه بر رشد سلامتی هم مهمه دگ
باید عصر خواب کوتاه بگیره شب بخابه قشنگ ن ک تازه شب بیدارشه
اصلا تو مخش تاثیرمنفی داره تو‌یادگیری