۲ پاسخ

استراحت کن و شیاف بزار

این کمردردو اکثرا میگیرن،
باید تا میتونی استراحت کنی، کار نکنی، چیز سنگین برنداری، طاق باز نخوابی، ماساژ بدی، زیاد سرپا نمونی.
خودم قبلا سیاتیک سمت چپم فعال بود سه روزه مجبور شدم سرپا باشم، سیاتیک راستمم فعال شده

سوال های مرتبط

مامان بلوبری🫐🤍 مامان بلوبری🫐🤍 هفته هفدهم بارداری
مامان مهدا مامان مهدا هفته بیست‌ونهم بارداری