استراحت کن و شیاف بزار
این کمردردو اکثرا میگیرن،
باید تا میتونی استراحت کنی، کار نکنی، چیز سنگین برنداری، طاق باز نخوابی، ماساژ بدی، زیاد سرپا نمونی.
خودم قبلا سیاتیک سمت چپم فعال بود سه روزه مجبور شدم سرپا باشم، سیاتیک راستمم فعال شده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.