دوستان
من زایمان سزارین بود
راهکار بدید شکمم ظاهرش رو مثل روز اول کنم🥲

اول همه ژنتیک،چند نفر از فامیل ما مثللل روز اول شدن ، چند نفرمون نه همش ب ژنتیکه ، طبیعی و سزارین هم نداره

فقط ورزش جواب میده
البته دادن شیر خودتم تاثیر داره

ب مرور زمان درس میشه عجله نکن

مثل روز اول ک نمیشه ولی بهتر میشع

اگر چروک و ترک داره
صبرو حوصله میخواد با روغن تراپی و تنفسای شکمی به مرور بهترمیشه
اگر بزرگه صبرکن زخمات خوبشن ورزش. کن اونم سبک چون داخل شکم تادوسال ترمیم نمیشه کامل

بعد دو ماه دکتر به من گفت بیا جای بخیه رو کربوکسی کنم بره کلا
می‌خوام برم اونو
ترک هم نخورده بودم خداروشکر
شکم بند ولی نبستم زیاد باید اونو ببندم بهتر بشه