خانما براتون پیش اومده یه روزایی شیرتون خیلی کم بشه
من امروز خیلی کم خوابیدم سرم شلوغ بود ناهار صبحانه درست حسابی نخوردم شیرم کمه امروز برای اینجور مواقع چی خیلی جوابه و سریع شیرو زیاد میکنه

من لیدی میل میخورم

برنج شیرکنجد ماهی شیر میگو نشاسته مایعات هرکدوم دم دستت بخور

سه تا خرما با کمی ارده یا کنجد بخور
یه لیوان شیر

صد در صد خواب و استراحت تاثیر داره

منم دقیقا امروز شیرم کمه ابجوش و چایی کمرنگ زباد بخور ..