۳ پاسخ

زنیان گرمه اصلا نخور. دوتا باد داری خالی کن بره. چیزای گیاهی نخور. نفخ طبیعیه تو بارداری

دارو گیاهی نخور

گرمه طبعش خوب نیست

سوال های مرتبط

مامان دخمل نازم💝 مامان دخمل نازم💝 هفته بیست‌وهشتم بارداری
خواص گردو در بارداری

📌 گردو یه مغز پرخاصیت برای دوران بارداریه هم برای رشد مغز جنین مفیده هم انرژی روزانه مامان رو تأمین می‌کنه فقط باید به اندازه بخوری چون کالری نسبتا بالایی داره

❓چه ویتامین و ماده‌ای توی گردو هست که به جنین کمک می‌کنه؟
✅ امگا ۳ برای رشد مغز و شبکیه چشم جنین
✅ ویتامین ب ۶ برای کاهش تهوع صبحگاهی
✅ منیزیم برای پیشگیری از زایمان زودرس
✅ مس برای شکل‌گیری قلب و رگ‌های خونی

❓چطور به خود مامان کمک می‌کنه؟
✅ سطح انرژی رو بالا می‌بره و خستگی بارداری رو کم می‌کنه
✅ به کنترل قند خون کمک می‌کنه و برای دیابت بارداری مناسبه
✅ آنتی‌اکسیدان داره و التهاب لثه و بدن رو کاهش می‌ده

❓روزی چند عدد گردو بخورم؟
✅ روزی ۳ تا ۴ عدد گردوی کامل کافیه زیاده‌روی نکن چون کالری داره و ممکنه باعث نفخ و دل درد بشه

❓کی نباید گردو بخورم؟
❌ اگه سابقه حساسیت به مغزها و خارش و تورم لبها داری
❌ اگه تلخی گردو موقع خوردن باعث حالت تهوع شدیدت می‌شه
❌ اگه سنگ صفرا داری چون گردو چربی بالایی داره