♦️آیا نفخ شکم در هفته ۳۹ بارداری طبیعی است؟

💟بله؛ به‌دلیل کند شدن حرکات روده، تغییرات هورمونی و فشار رحمِ بزرگ‌شده روی دستگاه گوارش، نفخ و گاز شایع است. خوردن وعده‌های کوچک و مکرر، پرهیز از غذاهای نفاخ (حبوبات نفخ‌دار، نوشابه‌های گازدار)، آرام غذا خوردن و پیاده‌روی سبک کمک می‌کند. آب کافی بنوشید و فیبر را تدریجاً افزایش دهید. اگر نفخ همراه با درد شدید، تب، استفراغ یا یبوست طولانی شد، با ماما/پزشک تماس بگیرید.

♡♡♡

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط