سلام کسی میدونه برای اضافه وزن من چی بخورم باردارم ۵۷کیلو بودم الان ۵۳شدم ۱۵هفته هستم ممنون میشم

حلیم کباب جوجه کباب آجیل ماکارونی میوه ها اینارو حتما مصرف کن

😐😂همچی بخور من تو هفته تو ۵کیلو اضافه کردم😐البته دوقلو ام من

شیر خشک بخور

من الان هنوز وزن اضافه نکردم خودش خود به خود اضافه میشه اگه وزن جنینت خوبه مشکلی نداره

من ۷۶ بودم الان شدم ۶۹🫠
زیاد اشتها ندارم خیلی دارم وزن کم میکنم🫠🫠

سویق گندم بخور ولی فقط ۲۰ روز بچه رو هم چاق میکنه یک ماه نخور دوباره ۲۰ روز بخور ۲-۳ق غ بریز تو شیر با عسل شیرین کن

من که هفده هفته هستم قبل بارداری57بودم باردار که شدم سه کیلو کم کردم الان هر موقع دکتر یا بهداشت میرم همون 54وزنم چهارماه رو تمام کردم تو پنج ماهم استرس دارم چرا وزن نمیگیرم

منم مثل تو ۵۹ بودم کم کردم ۵۷ شدم.شوهرم غر میزنه با اینکه همه چی میخورم

ارع منم دقیقا عین شما ۱۳ هفته ۲ کلیو کم کردم زن نمیگیرم اصلان