خانما پناه شدید یبوست گرفته اذینه چی بدم

عزیز یکم بزارم تو وان آب گرم و شکمش رو دورانی ماساژ بده و همچنین مقعدش رو یک خورده با روغن چرب کن
آلو و خاکشیر هم بهش بده بخوره
آن شالله بهتر باشه

برگه زردالو خیس کن بده بخوره، یا انجیر خشک ، تو غذاهاش روغن زیتون بریز، شربت شیره انگور و کشمش هم روان کننده هستن

من خیلی وقته درگیر یبوست دخترمم،تجربم شده اینا،الوچه خشک و الوخشک روزانه هی بش بده بخوره بخیسون تو اب نرم تر بشه،یا الان که فصلشون هست روزانه و ناشتا بش بده بخوره،موز و لبنیات و سنجد و کشک اینا کمتر بش بده،مولتی اگه بهش میدی کمتر بش بده باعث یبوست میشه،تو کته و غذاهاش کره بریز و روغن زیتون و هردفعه ک پوشکش عوض میکنی مقعد و شکمش رو چرب بکن ک خواست دفعه بعد پی پی کنه اذیت نشع.

روغن زیتون

از این شربت بهش بده خیلی خوبه یک قاشق مرباخوری صبح و شب

شیر برنج بده انجیر یا برگ زردآلو خیس خورده یا آلوچه خیس خورده. گردو یا کره بده بخوره خامه هم چربه خوبه

خیار هم خوبه

کلا ابمیوه باعث رون شدن شکم میشه

کدو اب پز داخل غذاش له کن

من به دخترم خالی میدم بخوره درست میشه

انجیر بده بهش عزیزم تو اب یکم خیس کن بده بهش فرنی بده بهش اب سیب بده بهش

کره محلی یا پاستوریزه توی همه ی غذاهاش استفاده کن