خانوما شماها برای بعد از زایمان چیکارمیکنید که بدن قوت بگیره چیا میخورید
بیاید از تجربیاتتون بگید ماهم استفاده کنیم

روغن حیوانی عالیه من چهار کیلو خوردم سر زایمانم واقعا هم تاثیرشو گذاشت البته اگر بچه زردی نداشته باشه میتونی بخوری، اناناسم سزارین اگر باشی برای جوش خوردن بخیه ها خیلی خوبه

مامانم میگه کلا باید گرمیجات بخوری تا بدنت کم کم به حالت نرمالش برگرده

کاچی؛چیزای مقوی

عصاره گوشت تو شیشه.کاچی

کاچی
گوشت شیشه ای
نخوداب البته نه هفته اول
میوه ها
فقط چیزای سرد نخور اصلا

کاچی با روغن محلی ، جوجه مرغ محلی اونم با روغن محلی

کباب برگ
گوشت شیشه
کاچی
سوپ گندم

من مامانم کاچی میپخت صبحا روغن حیوانی و تخم مرغ می‌شکست که روغنش زیاد بود،کباب و جوجه ،و مغزیجات اینا زیاد بخور

مکمل های دوران بارداریتو ادامه بده برای بعدزایمان هرچبزیم نمیتونی بخوری چون مستقیم میره تو شیرت و بچه دلدرذ میشه وطعم شیرتم تغییر میده شیرموز ابکوشت سیرابی چیزایی ک خیلی خوبه معجون خرما

ما کاچی و کره محلی و تخم مرغ محلی
چیزای مقوی دیگه مثل شیره انگور اینا
و 10 روز اول زایمان صبح ناشتا یه تخم مرغ محلی عسلی آبپزمیکنن تا عسلی شه منظورم اینجوریه با یه قاشق کره حیوانی آب شده قاطی میکنن صبح ناشتا اینو میخورن