کیا تو بارداری قندشون رفته بالا؟ رژیم گرفتید؟ چیا میخورید؟ بیاید از تجربه هاتون بگید
قبلا قندم خیلی پایین بود تو بارداری قندم رفته ۱۱۴

اخی جمع بعردارها یجوری شدم خدایا 🤭🤭😁

مال من لب مرزه . نون و برنج کمتر میخورم .
میوه سه تا تو روز میخورم اونم تو زمان میان وعده ها
شیرینی و نوشابه و ... حذف کردم
سبزیجات و پروتئین بیشتر میخورم
لبنیاتم که دو لیوان شیر یا به جای یه لیوانش از ماست استفاده میکنم
سعی میکنم کم تحرک نباشم

قندم‌شده یه دردسر والا فقط به انسولین نرسه خوبه
رعایت کن قند طبیعی بخور اگه خیلی دلت چیز شیرین خواست

ولا منم ۱۱۰ بود نوشابه بستنی شیرینی ماکارانی سیب زمینی نخوردم تنها چیزی میخورم گاهی اوقات که برنجه یه 3 هفته بیشتر هفته پیشم به دکترم برام قرص متفورمین نوشت البته آزمایش هنوز نداردم

من یه مدت یکم رفت بالا
یه دوره یه ماهه کلا قند رو بهم گفت حذف کن منم حذف کردم حتی مثلا نون رو سنگگ میخوردم بعد آزمایش دادم گفت خوبه ولی بازم رعایت کن که بالا نره

من قندم ۹۵ بود دکتر گفت رژیم بدون قند بگیر

ب دکترت بگو من کلوفاژ میخورم