مامانا کلسیم رو چه تایمی می‌خورید من دوبار در هفته بعد از ناهار چون دکتر میگفت تو طول روز فعالین داشته باش بعد کلسیم که بدن رو سمی نکنه شماها کی می‌خورید ؟

برا من گفته قبل خواب

بعد ناهار ،هرروز

کلسیم شب باید خورده بشه و حتما حتما با قرص آهن ۳ ساعت فاصله داشته باشه و با معده پر باشه

به من گفته هر روز بعد از نهاز

روزی یه دونه وسط ناهار

روزی یک عدد

برام زده عصرها منم عصر میخورم

من سر ظهر میخورم

الان وسط ناهار

پس چرا به من قرص گچی ترکیب منیزم کلسیم روزی یکی داده؟😔

کلسیم من بعد از صبحانه اس