مامانا مولتی ویتامین و کلسیم رو چه زمانی میخورید؟

کلسیم بعد صبحانه
مولتی بعد از ناهار

مولتی بعددصبونه کلسیم بعد ناهار

من دکترم برام مولتی ننوشته و گفت لازم نیست..ولی کلسیم رو گفته عصرا بخور.

مولتی ویتامین بعد صبحانه
کلیسم بعد شام کلا جذب کلسیم تو شب خوبه
با قرص اهنتم تقریبا ۲ ساعت با قرص کلسیمت فاصله بده