خانما قرص آهن و کلسیم و مولتی ویتامین رو چه زمانی مصرف کنم ؟

اهن و شب میخورم،کلسیم بعدازظهر،مولتی بعد صبحانه
دستور پزشکم بود

اهن شب
مولتی بعد ناهار
کلسیم بعد صبحانه

کلسیم و ظهر مولتی و شام و اهن دو ساعت بعد از شام

من کلسیم را بهد از صبحانه میخورم که در طول روز زیاد آب بخورم داخل کلیه ام رسوب نکنه
مولتی را بعد از ناهار
آهن را شب قبل از خواب