مامانا من قرص مولتی ویتامین و کلسیمم رو چ زمانایی مصرف کنم؟؟؟شبا ک قرص اهن میخورم موق خواب و فولیک ظهر هم د۳میخورم چ زمانی مصرف کنم بهتره

تجویز دکتر من اینجوری بود
مولتی ویتامین صبح بعد صبحانه
کلسیم عصرا
آخر شب وقت خواب هم فولیک اسید و آهن

من صب ویتامین د ظهر آسپرین
۲ساعت بعدش مولتی
بعدش کلسیم موقه خوابم آهن
من ۲ساعت ۲ساعت فاصله ميندازم

کلسیم و منیزیوم صبح

د۳ و مولتی بعد نهار

اهن شبا
فولیک اسید وقتی اهن میخوری قطع باید کنی دیگه

مولتی ویتامین و امگا ۳یه روز در میتونه که ظهر میخورم

فولیک میخوری آهن هم میخوری؟؟؟
فولیک ما رو قطع کردن
کلسیم و د۳صبا
امگا۳ ظهر
آهن و اسپرین شب