سلام مامانا.قرص ویتامین دی،مولتی ویتامین و قرص آهن رو چطوری مصرف کنم،بهم گفتن قرص اهن رو شب بخور ولی شبا شیر میخورم نمیشه باهم،روزا شیر بخورم حالم بد میشه

د۳ بعد صبحانه مولتی بعد از ناهار اهن قبل از خواب شیر و چایی ام نخور قبلو بعدش

۲ ساعت فاصله باشه بین مصرف شیر و قرص آهن

من ویتامین دی و مولتی ویتامین رو بعد ناهار میخورم غروبا شیر میخورم دو ساعت بعد شامم قرص آهن میخورم با معده خالی. دکتر اینجوری گفت

ویتامین Dبا نهار بخور.مولتی ویتامین صبح بخور.قرص آهن شب بخور یه ساعت بعد شیرت بخور

شیر نخور خب اهن مهمه من بعذ شام میخورم کلسیم و امگام بعد ناهار