سلام خانما من دیشب معاینه شدم یک سانت بودم چکارکنم حداقل 2.3سانت بشم دیگه خسته شدم 🥺🥺🥺هیچ راه کارمؤثری دارین؟؟!

از چت جی پی تی پرسیدم این موارد رو گفت

روش‌های طبیعی برای کمک به باز شدن دهانه رحم:

پیاده‌روی منظم
حرکات ملایم لگن در هنگام راه رفتن می‌تواند باعث فشار طبیعی سر جنین روی دهانه رحم و تسریع باز شدن آن شود.

حرکات دورانی لگن روی توپ زایمان (توپ پیلاتس)
نشستن و چرخاندن لگن روی توپ مخصوص زایمان، جریان خون را در ناحیه لگن افزایش داده و می‌تواند به نرم شدن و باز شدن دهانه رحم کمک کند.

نزدیکی جنسی (در صورت مجاز بودن توسط پزشک)
اسپرم حاوی پروستاگلاندین است که می‌تواند به نرم شدن دهانه رحم کمک کند، و انقباضات هنگام ارگاسم نیز ممکن است مفید باشد.

تحریک نوک سینه‌ها
این کار باعث ترشح اکسی‌توسین می‌شود که هورمون مسئول انقباضات رحمی است.
هشدار: این روش باید با احتیاط و تحت نظر باشد، چون ممکن است انقباضات بیش از حد ایجاد کند.

حمام گرم یا کمپرس گرم
به آرامش عضلات کمک کرده و ممکن است روند آماده‌سازی برای زایمان را تسریع کند.

تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی محرک خفیف
برخی خانم‌ها با خوردن آناناس تازه این روند بهتر انجام شده.

تحریک نوک سینه، پله نوردی و اسکات
البته من خودمم الان گیر کردم توی دو سانت و خبری نیست که نیست🥲😂

نمیترسین از طبیعی؟

من بارداری قبلیم 37 هفته بودم رفتم معاینه گفت یک سانت هم نیستی اومدم خونه سه روز پشت سر هم خاک شیر خوردم و پله بالا پایین شدم نزدیکی بدون جلوگیری و جارو داشتی مثل چهار دست و پا یعنی سه روز بعد رفتم هیچ درد نداشتم ولی رحمم 4 سانت شده بود بستری شدم دو ساعته به دنیا اومد

منم دیروز معاینه شدم یک سانت بود

یه روز از صبح برن بیرون تا شب راه برو

من از ۱۴ اردیبهشت ک معاینه لگن شدم ۲ سانت بودم و هنوزم ۲ سانتم😑 ای همه اسکات و قرکمر و پیاده روی بی فایده

همون یه سانتم خوبه والا من سفت سفت بودم 🤣

مامان علی سوال قبلیت ترشح خونی بود ، اون علائم زایمان که

خاک شیربخور

منم معاینه شدم ۲ سانت بودم ولی بستری نمیکنن، حداقلش ۵ سانت باید بشی😫😫😫