سلام مامانا وقتتون بخیر پیاده روی برای ما چندساعت مجاز؟البته من یکم راه میرم کمر درد میگیرم همینجوری مشکلی ندارم ولی تو خونه حوصلم سرمیره

عزیزم تا روزی ۲ساعت باید راه بری اگه بخوای طبیعی زایمان کنی

اگر قراره طبيعي زايمان كني پياده روي كن اونم هفته هاي اخر،الان استراحت كن، اشنامون اب دور بچش كم بوده دكتر كفته نبايد پياده روي ميكردي

ولی بعضی روزا من بیشتر از یکساعت هم شده ک پیاده روی داشتم

به من که با این که زایمانم سزارین هس دکتر روزی یک ساعت پیاده روی داشته باشم

من همیشه غروبا میرم ی بیست دیقه کمتر قدم میزنم هم خونرسانی میشه به جنین هم ورم نمیکنیم هم اینکه برای یبوست اینا خوبه
ولی جدیدا من یکم پیاده میرم سریع دلم درد میگیره اروم اروم باید قدم بزنم

قصد داری طبیعی زایمان کنی

بیشتر از ۲۰ دقیقه نباید بری